自営業女子のお悩み・口コミだけで広めたい！

こんにちは！今日も美味しく楽しく
過ごしている中村久美恵です。

梅雨のうっとうしい天気が続くと
エネルギー（オーラ）もどんよりしがち。

音楽をかけて周波数アップ、
ペパーミントオイルを塗って酸素量アップ、
ストレッチで血流アップして
気分転換したいですね！



さて、今日は自営業女子にありがちなお悩み、

「宣伝とかせずに、口コミで広めたいんです」(*´Д｀)

に焦点を当てたいと思います。

口コミには人の繋がりが必要ですね

セラピストさんやヒーラーさんによくあるこのご相談。

「新聞折り込み広告などもっての他、雑誌の広告も信頼できない、ウェブだっていいことばっかり書いてる人って信用ならない、だから一番いいのが口コミ！( ｀ー´)ノ」

と豪語なさいます。
よくわかりますよ、そのお気持ち。(*^-^*)



ご自身の学ばれたスクール等で活躍していらしゃる講師の方などが、スクール外でも多数の予約、セミナー、講座等を抱えていらっしゃる場合など、

「私もああなりたい！」

って思いますよね。(*^-^*)

で、この超人気講師の方って、本当に口コミ以外、何も活動していらっしゃらないと思いますか？

・・・・(´・ω・`)ﾑﾑ?

そもそも、口コミって、最初にお客様がすごく満足しないと起こらないものです。お客様が思っていたよりもずっと良かった！という感激に近い気持ちになって、初めて起こるもの。

だから、今、これを読んでいるあなたに、まだお客様が一人もいない場合は何か行動を起こさなければ、「口コミは起こらない」ということになります。



さて、超人気講師の方は見方を変えると、スクールにいること自体が「広告宣伝活動」になっています。スクールのクラス自体が、「体験セッションの場」みたいになっていて、そこで講師を気に入った生徒さんたちが、「あの先生すてき！」と予約を入れていませんか？大いにありますよね？

そして、口コミはこの「先生を知った生徒さんたち」から派生しています。（あるいは、その可能性大。）

つまり、超人気講師は、スクールで自分を「見せて」、自分の考えを「公に示し」、自分と言う人間を（スクールという枠に沿った形ではありますが）きちんと広告宣伝しています。

私が社会人大学生として産業心理学を学んでいたとき、やっぱり、人気の先生がいました。教え方が上手というだけではなくて、その先生の

• 人柄

• 価値観

• 過去の経験と行動（尊敬できると感じる思考、決断、行動）

• 生徒の話を聴く態度（徹底した傾聴と同時に親近感がある）

に共感を覚えた生徒たちが非常に多かったのを覚えています。口コミが発生する条件として、上の４つのポイントをあなたの未来のお客様も「気づかないうちに」チェックしています。

何が言いたいかと言うと、いま、口コミで人が集まっている人は、どんな人でも、そこに至るまでにきちんと「広告宣伝活動」をしている、ということです。

それは一見、ただ教えているだけに見えるかもしれないけれど、生徒たち（未来のクライアント）はきちんと値踏みして見ている、ということです。

これが、ヒーラーやセラピストは「生き方そのものが商品」と言われる所以（ゆえん）です。共感してもらって、初めて、「あの人からセラピーを受けたい」と思ってもらえます。

もう一つは、自分に自信がない時に「宣伝したくない」という「防衛本能」が起こる、ということです。

前述の場合は、広告宣伝活動をすればいいだけの話ですが、自信がないことを隠したいという防衛本能から「口コミだけでいい！」と思っているなら、あなたのところにはお客様は来ません。しかも、広告宣伝活動をしても、お客様はなかなか来ません。

(*´Д｀)ｱｲﾀﾀﾀ･･･

実績がないからでも、
人柄が悪いからでも、
キャリアが短いからでもありません。

あなたがお客様を、無意識の防衛本能でシャットアウトしているから。

あなたが無意識に、「自信がないから来ないでほしい」と思っているから。

あなたが自信がない自分を傷つけたくないと思って、行動しないことを選んでいるから。

あなたが、ハートをオープンにしていないから。

それほど、あなたの防衛本能はパワフルです。でも、それは別に悪いことではありません。普通に、多くの人に起こることです。(*^-^*)



ただ、これに気づかないまま時間がどんどん経過してしまうことがあります。そうすると、もったいない、と思いませんか？だって、

• いつまでたっても、お客様は来ないまま。（集客が上手くいかない）
• 自信はないまま。
• 広告宣伝しないまま。（してもお客様は来ない）
• 口コミも起きないまま。
• 収入も増えないまま。

せっかくお金をかけて学んだのに、その費用も回収できないままの期間が長くなると、手っ取り早く稼げる仕事はないか？と探すことになってしまいます。(/ω＼)

リアルで行動しない限り、あなたの口コミは起こりません。あなたという人間を知った人が、「口コミ」をし始めるんです。

あなた自身をどの程度、オープンにしていますか？
自信がない自分をOKと受け止められますか？

口コミで自分を宣伝してもらいたいなら、していきたいなら、ぜひ、いろんな人たちと関わるチャンスを増やしていきましょう。無理することはありません。でも、「こういうコミュニティなら行ってみてもいいかな。」と思えるような場所を探しましょう。

会うのが、一人でも構いません。お茶会や勉強会を開催してみて、一人しか来てくれなくてもいいんです。その一人があなたに感動してくれたら、必ず、口コミに繋がっていきます。

あなたという人間を、飾らずに表現してみてください。それが、口コミへの大きな一歩です。




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7月～9月の体験ヒーリング募集開始です！
（7月から、遠隔ヒーリングでの体験セッションもスタート☆）

■対面ヒーリングによる体験セッション■

日程
7月20日（木）
8月24日（木）
9月21日（木）

場所：西鉄久留米駅より徒歩2~3分
（ご予約が確定した方にお知らせします）

時間：10:15am-11:45am（90分）

料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日、記入したものをご持参ください。

お申込み：info@kumienakamura.com

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■遠隔ヒーリングによる体験セッション■

日程
7月19日（水）
8月23日（水）
9月20日（水）

場所：ご自宅スカイプにて

時間：10:00am-11:30am（90分）

料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日9:00amまでに記入したものを送信ください。

お申込み：info@kumienakamura.com

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自信がないと感じる、その裏にある３つのパターン

こんにちは！お仕事アルケミー（お仕事に関する錬金術）が大好きな中村久美恵です！

GWは自分へのインプットタイムとして使い切りました。何かを学ぶ時、私は肉筆で書きます。ノートとペンが大好きなので、こんな感じです。

ペンは安くても書きやすいもの、好きな細さを選びます。落書きみたいな図も描くので、1回にノートを3分の1くらい使い切ってしまいます。

人によってはPCのほうが相性が良い人もいますよね。私はノートの肉筆がその後、自分の「参考書」へと変化していきます。後から何度も見返して、必要なところ、使えるところをピックアップしてお客様への情報提供に役立てています。一人ひとり必要な情報は異なるし、毎回、異なりますからね。


さて、今日は、「自信がない」と感じているあなたにお話ししたいと思います。


このブログでも過去に2度ほど、「自信」について書いてきました。（自信が持てない時2016/11/20、天職探し：３つのポイント2016/12/12）

この記事が人気になると、私は若干憂鬱になりますが、それだけ多くの方が悩んでいるんだなあ、と思っています。

私もお客様の相談に乗ってきて、いろんな「自信のなさ」に触れてきました。一人ひとりの状況はもちろん異なりますが、お話を伺っていると、いくつかのパターンがあることに気づきました。細かく言うと沢山あるので、今日は大きく３つ紹介しますね。



パターン1：責任を持ちたくない

自信がないんだよね～、を逃げ口上にしている場合ですね。自分の人生なのに、他に誰が面倒みてくれるっていうんでしょう。これは実は、「責任を持ちたくない、持てない」という子どもの意識です。年齢は関係なく、多くの人が持っています。

あなたの人生は100%あなたの責任で構成されています。他人はあくまでサポーターとしてあなたの人生に現れるのであって、決断のひとつひとつがあなたの人生を創り、変えていきます。（自分軸、ってやつです）

あなたが「決める」「決意する」「決断する」ことのパワーを知れば、責任を持てないどころか、そのパワーを最大限に利用して自分の人生を変えていこう、という前向きな気持ちになるはずです。決意とか決断とか、ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、要するに「●●することを自分に許す」ということです。



パターン2：失敗したら恥ずかしい

これもよくあります。この考えの根っこには「失敗することは恥ずかしいことだ」という過去の経験があります。「貧乏は恥ずかしいことだ」と同じです。ぜーんぜん恥ずかしくないんですよ、本当は。

テストの点数が悪くて親に叱られた、いじめっこにいじめられた時だれも助けてくれなかった、先生にクラスのみんなの前で恥をかかされた、という経験は誰もがひとつやふたつ持っているのではないでしょうか。

私たちはこうやって、過去の衝撃的な気持ちに蓋をして、見ないようにして、感じないようにします。だから、過去の気持ちをそのまま引きずってしまうのです。

失敗して、何が悪いんですか？
本当に2度とやり直せないんですか？

失敗を笑い飛ばせるようになったら、そこからが本番です。



パターン3：自分にはそもそも出来ない

これも強い思い込み、ブロックです。「自分には無理なんだよ！」と感じることは誰にでもあります。こういう人は自分自身のコンフォートゾーンを広げていく必要があります。仕事と関係なくても構いません。自分の「初めて！」を一つ行動してみます。（実際に行動することが一番早いです。）

カラオケに行ったことがなければ、行ってみる。
行ったことのない高級レストランへ行ってみる。
顔は知っているけど、話しかけたことのない人にあいさつしてみる。
自分で解決しようとしていたことを、誰かに質問してみる。

こんなことであなたのコンフォートゾーン（居心地のよい、いつもの感覚）が少しずつ広がっていきます。できない理由を周りに言い続けるより、少し自信が持てるあなたになるほうが居心地が良いはずです。そのためには「どうやったらできるかな？」と考える癖をつけるのが近道ですよ。

天職探し：3つのポイント

こんにちは！天職を探している貴方の魂に、役立つ情報をお届けする中村久美恵です。


私のブログでは、天職探しに関する記事が他の記事を「ダントツで！！」抜いて第1位です。それで、最近、知り合いのコンサルタントさんにこう質問してみました。

「○○さん、私のブログでは天職探しの記事がダントツ1位なのですが、○○さんのご経験と体感からも、やっぱりそういう感じがしますか？」

○○さんいわく、「うん、みんな探してるよ。」とこんなことを教えてくれました。

20代～30代だと、自分の天職は何だろう？という人が多い。（まだ出逢っていない、あるいは出逢っているけど気づいていない）

40代～50代だと、すでにやりたい！ということ、あるいは情熱がはっきりしている。けれど、年齢を気にして最初の1歩が踏み出せずにいる。

なるほど～～(´･ω･｀)わかります！私も自分の好きなことを続けてきて、来年は50歳。なので、自分の経験から、20代～50代の皆さんに使えそうなことをシェアしたいと思います。

• 自信

若ければ経験がない。だから自信がない。わかります。

年を重ねると、今さら失敗したくないというプライドがある。わかります。

経験がないこと自体、しょうがないことです。これはあなたの考え方（＝内なるパワー）ひとつで、強みにもなり、下向きスパイラルにもなります。

強みとしてとらえるには、自分は「初心者」なんだ、ということを「意識」して、「受け入れ」てみます。初心者であることに対する罪悪感は必要ありません。初心者だからこそ、「教えてください」が魔法の言葉として生きてきます。

そして、自分が何を必要としているのか？これを真剣に周りに伝えることは大事です。

照れてしまったり、格好悪いと感じてしまったりしていませんか？真剣でないと、相手は「あれ？必要と言ってるけど、そこまでではないのかな？」「別になくても困らないのだろう。」と勘違いしてしまいます。

これは貴方の言葉とエネルギーが一致していないことから起こります。私は何人もこういう方と会ってきました。その度に、「ああ、残念だなあ。もっと自分に素直になったら、周りから沢山助けが来て、実現がうんとスピードアップするのに。」と感じていました。

さて、年を重ねてくると知識が増えるので、他人の親切な意見を批判されていると勘違いする人もいます。ある程度の経験もあるから、知らないうちにプライドもすくすくと（？）育ってきています。

けれど、これから始めることに対して、自分が初心者であることを、自分に許すことができたら、もっと楽になります。(*^-^*)

それは出来ないことを、あるいは出来ない自分を許す、という感覚です。

世の中に完璧な人間はいないし、なる必要もない。そう考えてみます。ちょっと寂しく感じますか？「え？出来なくてもいいの？」と混乱した感じがしますか？あるいは「出来ないなんて、ダメだろ！」と強く否定しますか？

もし、この考え方が貴方にとって新しいもの、なじまないものなら、「今」という言葉を付けてみると受け取りやすくなるかもしれません。「今、出来なくても、大丈夫。そんなの当たり前だから。」どうですか？(*^-^*)

貴方の内なる指導者が、あなたに「いいんだよ、初めてのことに挑戦するんだから。」と言って許しさえすればいいんです。それだけで、あなたはうんとリラックスして、自分にも若い先生にも素直になれます。

あなたがどの年代であっても、小さくて、簡単なことをクリアしていくことから始めると自信が積み重なっていきます。堅苦しい仕事のことだけでなく、楽しいことも大事です。

そもそも、自分の好きなことで食べていきたいなら、楽しいことが大事ですよね？楽しいときはリラックスしています。リラックスしているとエネルギーがどんどん流れるので、ひらめきもやってくるし、行動も起こしやすくなります☆

• 自分が考える自分の価値

これは「自信がない」とよく混乱されていることがあります。でも、実は別ものです。

人間が受精する確率は1億7500万分の1とか、もっと少ない、と言われています。そうやって生まれてきたあなたや私には、生まれた時から変わらぬ素晴らしい価値があります。

自己批判をして、自分の価値を低く感じるのはあなたの自由ですが、実際にはそんなに低い人はいません。ただ、自分の環境や人から言われて育ったことなどが大きく影響していることは確かです。

• 自分の能力

どう考えても、得意なこと、不得意なことが誰にでもありますよね？ある風水師の方が著書でこのようなことを書いておられました。

「不得意なことを克服して出来るようになろうとすると、非常に長い時間がかかると同時に、本人はツラい思いをする。得意なことをどんどん伸ばしていけば短時間でさらに上手になっていくし、本人は楽しい。」

すべてが出来なくても構わないのです。そのために、世の中にあなたと逆のタイプの人がいます。人間関係から学ぶために、お互いから学ぶために、私たちは存在します。

あなたが自然と出来ることは得意なことです。緊張したり、心の準備がすごく必要なことは、もしかしたら不得意な分野なのかもしれません。何がそうなのか、自分で知っておくことはとっても大事です。なぜなら、「自分にはどんな人（＝助け）が必要なのか？」が明確になるからです。

今日はちょっと長くなりましたが、いかがでしたか？今後も「あなたの魂の天職」探しに役立つ情報をシェアしていきます！

やる気を出したい時

こんにちは！中村久美恵です。
昨日は素敵なカフェにお邪魔しました。

西鉄久留米駅からほど近いビルにあります。
こちらでブッククラブ（同じ本を読んだ人たちと、感想を話しあうグループ）が出来たらいいなあ、と下見がてら雰囲気とスイーツのお味チェックに伺いました。詳細は改めて！


さて、今日はお勧めの動画を２つ、紹介します。

誰にでもありますが、やらなければいけないことがあるけれど、やる気が出ないときは気になりつつも、なかなか行動に移せないですよね。

私がこういう時に使うのは、アロマオイルと音楽。

部屋に各種オイルを噴霧したり、好きな音楽を掛けたりします。アロマオイルは過去10年間、健康管理も含めて愛用しています。そして、音楽は周波数ですよね。自分の気が低い時に、あっという間に周波数を上げてくれるお助けグッズです。

音楽は動画が一緒だと、より感情に働きかけてくれるので、聴覚派の私もよく視覚派向きの情報の取り入れ方を利用します。短い動画と素敵な音楽が一緒になっているクリップはそんなとき、とても便利です。

一つ目のお勧め動画はこちら。これは特に自信がなくて、なかなか行動に移せないことがある、というあなたに贈ります。

実は、実際にやってみる→能力があがる→自信がつく、という公式があるのですが、私たちの多くはまず、自信がついてからやる、という流れが正しいと思い込んでしまいます。そのほうが安心ですよね？

でも、完璧に自分が自信満々になれるときって、いったいいつやってくるのでしょうか？

Aになったら、Bになったら、もっとCになったら・・・と実際は先延ばしにすることが多くないでしょうか。

自分なりに出来る限りの準備はした、と思ったら、思い切って飛んでみるのが、実は一番の近道です。


次は、なかなか本当の自分を出せない、周りから認めてもらえない、ついつい自分を抑えて「こうあるべき」と考えて行動してしまう、そんなあなた向けの動画です。

働いていた女性が家庭に入ると、社会とのつながりが絶たれてしまったように感じることは多々ありますよね。それまでとは違う、「地域」という組織に入って異なる活動をしながら他人と繋がり続けることは可能ですが、会社という組織とは勝手が違います。

自分なりにもがきながら、「本当の自分は何をしたいんだろう？」あるいは「本当の自分はこんなんじゃないはずなのに」という気持ちになることもあるでしょう。

外殻をやぶって、中から本当の「私」、つまり、社員じゃない私、妻ではない私、母親ではない私、一人の女性としての私を世界に向かって表現したときに、本当のあなたをみんなが初めて知ることができます。

オープンになる勇気はとてつもなく高い壁に感じて、「やっぱり、無理」とあきらめたほうが楽かもしれません。でも、大切な自分を閉ざしたまま生き続けるほうが、よっぽど辛いのではないでしょうか。

わたしは、「本当の自分がやりたいこと」を、世界に向けて表現したいあなたをずっと応援し続けるために、ここにいます。

いつか、あなたに助けが必要なときが来たら、私に連絡してください。あなたが決して一人で頑張らなくても良いことがわかるはずです。

大人女子は、あきらめちゃダメ！

こんにちは！スピ系大人女子のセルフリーダーシップを開花させるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。貴女のセルフリーダーシップは３つの柱、自分を愛する、自分を大切にする、自分を受け入れる、から信じられないほど開花するんですよ＾＾

さて、今日は「どうして大人女子はあきらめがちなのか？」について、3つのケースをお話したいと思います。

あきらめちゃいけない、あきらめたら終わり、まだ諦めたくない、あきらめるな～私！、って頭ではわかってますよね。「でもさ～？」って声がしますか？＾＾

大人女子が諦めるとき、いくつかの理由があります。私たちが気づいているものもあれば、気づいていないものもあります。よ～～く見ると、人によって、あきらめなくて良いのにあきらめている場合があるんですよ。

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ケース１：過去の「やってみたけどダメだった」経験があきらめさせている

B子さんは、料理の苦手意識がとても高い女性。なぜかというと、むか～し料理を作ったときに、グルメな家族から厳しい批判にさらされたから。とても傷ついた彼女はそれ以来、「自分は料理が下手なんだ」と思い込んでしまい、作らなくなってしまいました。その期間が長くなり、やがて「自分は料理が下手だ」という信念は彼女の一部になってしまいました。

でも、彼女は本当に料理が下手なんでしょうか？＾＾

B子さんの友達は、「彼女はそんなに料理が下手じゃない、そこそこ上手なほう」と言います。才能がないわけじゃなくて、「美味しいね！＾＾」と言ってくれる人たち、「次はこうしてみたら？」など、励ましてくれる人たちが必要だっただけです。

もし、貴女がこういうタイプなら、「所変われば」という言葉を思い出してみてください。あなたの基準は家族の歴史に準じています。だから、1つの基準にしばられない、世の中には人の数だけ基準がある、と思い出してくださいね。


ケース２：自己価値が低くて、心をオープンに出来ない

助けを求めるのが苦手なタイプの人です。一人で何とかしないと、あるいは周りの人に迷惑をかけちゃいけない、と思って独りで頑張ってしまいます。

A子さんは小柄で力がない人なのですが、なかなか人に「これ、上げてくれない？」など、お願いができませんでした。どうして？と尋ねると「1人で出来ないと、もし、離婚された時に困るから。」A子さんのご主人は離婚なんて考えてもいませんでした。どうしてそんな考えになったのか？それはA子さんが結婚を決めたときに「私をもらってくれる人は、この人を逃したら、きっともう現れない。」という恐怖心から決めたから。その時の恐怖が20年以上続いていたんです。

もし、あなたがこのタイプなら、「人は皆んなお互い様」と思うと、受け取ることに罪悪感を感じなくなります。だって、いつか、貴女が与える時がくるからです＾＾


ケース３：０か100か、で判断するのでダメなら終わり、と信じている

C子さんは、白か黒か、0か100か、成功か失敗か、で判断する家族環境で育ちました。だからずーっと真面目な優等生でした。大学をでて、外資系の有名企業に入社し、一生懸命仕事しました。

歳を重ねて病気したとき、C子さんは病気した自分を許せませんでした。周りの人や看護師さんに頼ることが出来なくて、大変な思いをしました。自分が病気の間、部屋を掃除できないことさえ、ものすごくストレスになりました。

C子さんはもっと自分に優しくしてあげる必要がありそうですよね？＾＾でも、子どもの頃に甘えることを許されなかった女性は、大人になってからも自分に厳しくしてしまうのです。

もし、貴女がこのタイプなら、「臨機応変」に「少しずつ」、をお勧めします。

私はC子さんにロボット掃除機を勧めてみました。初めてなら中古品店で安いものを試しに買ってみたら？それで使い方に慣れたら、高くて良いものを買えばいいんじゃない？身体が楽だし、ストレスも減るんじゃない？C子さんはこの提案に喜んで、早速ロボット掃除機を買いました。

＊＊＊＊

行動をする前からあきらめている女性によく共通していることは「自分なんて」という低い価値観です。

＊自分に出来るとは思えない（自信がない）
＊自分に出来たとしても他人のように上手くできない（他者の基準に応えなければダメだ）
＊上手くできなかったら他人から批判・否定される（という不安・恐怖）

こんな思いがある女性はとても多いです＞＜；

＊自信がない自分もOK
＊自分なりに上手くできればOK
＊他人が批判・否定しても、貴女の基準は違っていい

こう、思い直して自分を大切にしてくださいね＾＾自分軸が強くなりますよ。すると、他人の基準よりも「自分はどうしたいのか？」が今よりもずっとハッキリしてきます。

この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてください。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

天職を見つけるには

こんにちは！自分軸サポーターの中村久美恵です。
何が自分の天職なの？って思っている人、実はすごく多いんですよね！
決して、これを読んでいる貴方だけではありません。ご安心くださいね。


とはいえ！！
AIが仕事を奪ってしまうだの、銀行員の転職希望者が増えただの、世の中のニュースが気になる方もいるでしょう。だから、できれば早く自分の天職を見つけたい！！


今日はそんな方のためにお話しします。

天職を探している人とお話しすると、ある共通点に気づきます。それはだいたい、次の５つです：

1. 何がやりたいのかわからない（＝優先順位をつけられない）
2. 特に才能はないと思っている
3. 特に役立つ経験はしていないと思っている
4. 特に役立つ資格はないと思っている
5. 好きなことで食べていけるかどうか、半信半疑

あなたにも思いあたること、ありますか？

要するに、天職を手に入れているイメージがわかない、んですね。


あなたはこれら５つのいずれか、あるいは2つ以上の共通点を持っていますか？
ほとんどの場合、それらを持っている理由はこれです：


自分の価値を肯定していない
自分の価値を意識していない


だから、できるとも思えないし、イメージもわかないし、言い訳するし、行動しないし、自信もないわけです。これは残念ながら、どんなに高名なコーチをつけても、あなた自身が「変わる」と意図して（決意して）行動を起こさなければ、何も変わりません。


人は変化の前に無意識に恐いと感じます。だから言い訳します、こういう性格だからしょうがない、貯金がないからしょうがない、キャリアがないから自信がない、etc, etc。でも、あなたがもし「本気で決意したら」あなたの世界が変わらないわけがないのです。


人生を変えたいと思ったら、信頼できる人に話して、助けを借りましょう。私が自分のメンターと個人セッションを5年半つづけている理由はこれです。やめたくなったり、やりたくなかったり、どうしていいのかわからなかったりしたときに、絶対に味方になってくれる人を見つけるんです。


そして、今までやったことがないことをリピートしていきましょう。どんなに小さいことでもいいんですよ！例えば、

• 毎日同じ時間に起きてみる
• 近所の人に挨拶してみる
• 一品を丁寧に料理してみる
• 大事にしまっていたお皿を使ってみる
• 毎晩、足をマッサージする

ポイントは「繰り返す」ことです。いくつかのことを１つずつ、交代に繰り返しても、１つのことを毎日繰り返しても大丈夫です。「できた」という体験を積み上げて、経験にしていきましょう。スムーズにできるようになる、というのが目標です。


今からできる、やったことがないこと（かつ、簡単なこと）を１つ、選んでみましょう。天職を見つける、というのはあなたが人生で天職を優先する、ということ。優先する、ということは選ぶ、ということ。選ぶことには練習が必要です。いつ、どんな時でもあなたらしい選択ができるように、毎日、小さなことを「意図的に選んで」実行してみてください。そして、1週間たったら、前の週の自分を振り返ってみてください。


確実に変わっていますよ。(*´▽｀*)/



★お知らせ★

チヨミ・ヨシダのトラウマヒーリングワークショップ、受付開始がいよいよ2日後にせまりました。先着順の21名を募集いたしますので、情報をお見逃しなく！詳細はこちらでご確認くださいね(*´▽｀*)皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！！
http://bhspjp.blogspot.jp/

To Do リストを手放す時

こんにちは！現在、自分軸強化レッスン（？）を
編み出し中の中村久美恵です。

昨日の久留米市は
「光化学オキシダント警報」とやらが出ていました。

皆さんの住む地域では大丈夫でしたか？

さて今日は、「やることリスト」のお話です。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


英語ではTo Do Listと言いますね。

これは「定期的に書くべし！そして見直すべし！」という人もいれば、「TDLを書いてる間に、行動したほうが早いだろ！」とツッコミを入れる人もいます。

でも、私のように接客業をしている人ならお客様と１：１でいるときに、頭の中がいつのまにかTo Do Listでいっぱいになっている、という経験があるでしょう。

え？気づいてなかったですか？( ﾟДﾟ)/

どういうことか説明しますね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


例えば、あなたがマッサージ業を営む人だとします。

お客様と世間話をしながら、頭の中では

「ここをやって、あそこをやって、そのあとこの部分、で、痛みを確認して・・・」

という、「計画立案➡確認状態」になっているでしょう？これです。これを、私はTo Do List実行中状態、と呼んでいます。結論から言うと、ほんっとお～～に、止めた方がいいんですよ！



１．マインドのTo Do List実行をやめた方が良い理由

何と言ってもこれ！

グラウンディング、センタリングがあまくなる！！( ｀ー´)ノ

つまり、自分の中心から外れてしまうので、

• 動揺しやすくなる
• 肝心なことを忘れやすくなる
• 単純ミスが増える可能性が増す

別の言葉で言うと、

計画を実行することが最優先となるため、目の前のお客様の身体の状態、気持ち、考えていることを見落とす可能性が高くなる

ってことです。お客様の心理的な感覚としては（あるいはあなた自身も経験したことがあるかもしれませんが）じっくりと心が寄り添っているという感覚ではなく、少し距離があって、話を軽くしか受け止めてもらっていない、という感じになります。心底話を聴いてもらったー！という満足にはつながりません。

何を隠そう、私も昔、気づかないまま、これをやってしまっていました。スーパーバイザーに指摘されるたびに、「ああ、またやってもうた( ;∀;)」とがっくり来ていました。

「何で気づかないのよ、わたしー！」と叫んだところで、そもそも、グラウンディングしてないから、気づく訳がないんですよね。(笑)

気が上に行っているというか、エネルギーが上にたまっている状態で、頭で一生懸命考えている状態だから、ハートで感じてないんです。



２．なぜ、To Do List実行状態になってしまうのか？

これは習慣になって繰り返してしまうので、原因をはっきりさせないと、防ぎようがないですよね？

私の経験から、こんな状況の時になりやすいです。


To Do List実行状態になってしまう理由TOP5

1. 経験が浅くて、頑張りすぎている時
2. 接客の流れややるべき作業に慣れていないから、余裕がなくなってしまう
3. 自信がないので、ついモレがないようにと完璧を目指してしまう
4. 少し自信がついてきた頃、自分が安心できる流れを無意識に再現しようとする
5. お客様の状態が改善されなかったらどうしよう、と結果にこだわっている

いかがですか？何となくでも、思い当たること、ありませんか？



３．どうやったら、変われるのか？

どうやったら？という方法論よりも、変わるための「考え方」「物事の見方」を変えること自体が大事、というのが経験からわかってきました！(*^▽^*)/

いろいろあるのですが、一番大事なこと。もう、これで70%以上は違う！！と感じるのは、


サレンダー（天に任せる）できているか？


です。相手に対しても、結果に対しても、「自分のコントロール次第で変わるんだ」という見方を手放して、「自分がベストを尽くした後は、神様が決めること」と思えるか。これに尽きます。

ひと言でいうと、「自分が全責任を負う」という考えから、結果は「相手の潜在的な力＋自分の全力＋神様の決断」という見えないチームワークを意識しているか？です。

私たち一人の力は大したことがなくても、この見えないチームワークを意識することによって、あなたの精神状態、心の平安、全体の流れを把握する余裕が違ってきます。


あなたがもし、この見えない力との「チーム・ビルディング」をしたいのなら、まずは瞑想がお勧めです。瞑想を通して、自分を感じる感性を高めていくことで、他人の意識や「理由はわからないけれど、なぜかこう思う」という未知に対して抱く確信度合いへの感性が磨かれます。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


やることリストを手放すとわかるのですが、肩の荷が下りて、すごく楽になりますよ。

プレッシャーは感じなくなるし、
何が起こっても動揺しないし、
何よりお客様の問題の原因を把握する力が、肉眼で見えること、自分の筋感覚で感じることに加えて、
直感による「理由はわからないが、ただそうだと100%確信が持てる」という感覚によって飛躍的に変わります。

まずは、やることリストを「計画立案中➡確認中」の状態にあるあなた自身を気づくところから始めてみてくださいね！

自信が持てない時

こんにちは！内なるパワーにつながる
スピリチュアルコンサルタント兼
エネルギーヒーラーの
中村久美恵です。


誰にでも自信が持てない時ってありますよね。
普段は意識しなくても、
何か大きなプロジェクトの前とか、
プレゼンの前とか、
大事な試験の前とか。

不安や心配に押されてしまって
ぜんぜん自信ないー！！(*´Д｀)
っていう経験、ありませんか？


下の動画は、2012年に公開された
「ファインディング・ジョー」の予告です。

この映画には数々の著名人が
出演しているのですが、
その中の一人にサーフィンで有名な
レイアード・ハミルトンがいます。

彼がこんなことを言っていました。


「よく、あの人がこう言うから
やらない、っていう人がいるだろ？

でもやらない、って決めたのは
誰なんだい？自分だろ？

だから、（どんな結果になってもそれは）
自分の責任なんだよ。」


自分の内なるパワー、
あるいは内なる指導者と言いますか、

それとつながっていないと、
それを自分の一部と認識していないと、
あなたは「子ども」になってしまいます。

その子はあなたの頭の中で
こんな風にささやきます。


「自分には何もできない、
無力なんだ、
責任なんて取れない、
皆んなに何て言われるか…そうだ、
あの人の言う通りにしておこう。
そうすれば、あの人のせいにできる！」


ところが、そうはいきません。( ｀ー´)ノ
なぜか？

「原因と結果の法則」は常に、誰にでも
働くからです。
蒔いた種は（自分で）刈り取らねばならない、
っていうあれです。

レイアード・ハミルトンはこのことを
よくわかっています。


実は子どもの頃には誰もが自分のパワーと
しっかりつながっていたので、

「宇宙飛行士になりたい！」
「セーラームーンになる☆彡」

という自由な夢を大いに周りに
語ることができました。

大人になるにつれて、
無理だ、あきらめろ、
それが大人ってもんだよ、
思い通りにはいかないんだ、
我慢して、などなど。。。

だんだんと繋がっていたパワーから
離れてしまう経験が増えます。

幸いなことに、このパワーは
無くなることはありません。

ただ、持ってない、存在しない、
と勘違いしてしまうくらい小さくなります。

大人になって、実はあった！と気づくと、
身体の細胞で感じると、
ハラから感じると、
すごいパワーだとわかるはずです。

すべてが可能になる、
何でもできる、

しかも子どもの頃と違って
大人になった今、
いろんな経験と知恵がついている！(*^▽^*)

だから、それらを総動員して
思う存分、このパワーを使うことができます。

何かを学ぶために、
それとはまったく逆のことが
人生には起こります。

あなたが人生で許す、ということを
学ぶのだとしたら、
許せない！と思うような出来事が起こらないと
許すという経験はできません。

内なるパワー（指導者）も同じです。

自分には無い、と思わないと
「あー！実は自分は持ってる！」
という気づきは得られません。

だからこそ、自信のない時には
思い出してほしいんです、
小さくなってしまったけど、
確かにそこにあることを。

昔も今も、そしてこれからずっと、
あなたの中にあり続けます。

見た目で判断されるのはイヤ！なあなたへ

こんにちは！ 自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

や～、2月22日にmarie forleoのB-schoolに
入学しちゃいました～(´ε｀ )＞
いますか、私も～！っていう方？
ぜひメッセージください～♡
一緒にがんばりましょーー！


さて、今日は
「どうして見た目で判断するのよ、ありのままを見てほしいのに！！」
というお話です。

見た目で判断しないでよ？

A子：見た目で判断するなんて失礼よね？
B子：そうだよね～！でもさ、見た目きれいなほうがモテるよね～、世の中。
A子：だからって、いつも化粧しなきゃいけないわけ？それって男へのゴマスリでしょ？
B子：けど、素顔の私を好きになって！って言っても、なかなかいなくない？
A子：それは男に見る目がないのよ！
B子：そ、そうだよね～。けど・・・

とまあ、こんな感じの会話、どこかで聴いたことありませんか？(*´∀｀*)
ありますよね～、あります、私は！
女を50年やってると、相当、聞いてきました（笑）

アメリカでは、裁判で犯人がイケメンの場合、有罪になる確率が下がるのだそうです。同じくアメリカの不動産営業マンは売上を上げるために整形するのも普通にあり。高いものを売るには高いスーツに身を包み・・・と、もうバリバリ見た目が大事です。

さて、この「どうして見た目で判断して、ありのままの私を見ないわけ？」をチョイチョイ、と掘り下げてみたいと思います。だって、「そりゃ、外観は内面が表に出たものだから、相手のことを思いやれないとか、自分は価値がないとか思う人がそういうこと言うんじゃない？」とか言ったって、根っこの部分は解決しないから。

こういう人は子どものころに、ありのままの自分を大人に否定された、認めてもらえなかった、無視された、という経験がトラウマになっていることが多いんです。だから、そこにフォーカスしてみましょう。


その１：ムカムカ！怒り
ーーーーーーー
　最初の「どういうことよ～！もう！」は明らかに怒りですよね？
　ありのままを認めてもらえない！なぜ？！
　相手は自分の思ったとおりに感じてはくれない、っていう事実に直面します。
　しかも、自分で変えられない事実。これを認めるのはイタイ(*´Д｀)・・・

その２：どよ～ん。悲しみ
ーーーーーーー
　怒りが通りすぎると、ちょっとさみしくなります。
　どうして自分のままじゃダメなんだろう？
　理由がわからなくて、解決できないから悲しくなります。
　インナーチャイルドもカナシイです(*´ω｀*)

その３：え～ん。ここにいる
ーーーーーーーーー
　ありのままの自分がここにいるのに！
　存在を認めてもらえないようで、気づいてもらえないようで、ここで「自分の存在感」を意識します。
　誰かに認めてもらう、って大事なことですよね。

その４：ああ～。自己嫌悪
ーーーーーーーーー
　気づいてもらえないなんて、、、
　自分がどこか悪いのかな？と思い巡らし、自分を責めたり、自己嫌悪に落ちたりします。
　周りを変えられないから、自然と自分に矛先が向きますね。

その５：ふぅ～。自信喪失
ーーーーーーーーー
　こんな自分、ダメダメ～。。。
　自分に自信が感じられなくなります。
　迷路にどっぷり、って感じです。
　時に自分は存在していいのだろうか？という哲学的な疑問がわいてきたりします。

その６：やだな～。心の鏡
ーーーーーーー
　こうしていても始まらないんだよな～・・・
　実は、心のどこかでもう、気づいています。
　相手はあなたの心の鏡。
　心理学でいう「投影」が起こっていました！
　あなたが何かを、誰かを、見た目３秒で判断したこと、ありますよね？

その７：とりあえず。まずは自分
ーーーーーーーーー
　残念なことに、他人は変えられません。
　あなたも他人からコントロールされるのはイヤでしょう？
　だから、相手があなたにどういう態度を取るかどうかは、はっきり言いましょう、「あなたの知ったこっちゃありません♡」
　だからまず、自分にフォーカスしなおしましょう。

　
その６に気づかないと、残念なことにまたスタート地点に戻ってしまい、相手が悪い、自分は悪くない、という二者選択、白か黒か、の世界からどっぷり抜けられなくなってしまいます(*´Д｀)ここが鍵ですよ！

あなたが今、ここにいるにはちゃんと理由があります。
それはあなたしか見つけられないし、あなただけが出来ること。

白か黒か？よりも、白も黒も、の世界のほうが、あなたに優しいはず。
まずはあなたが相手に優しくなって、相手の価値観を尊敬してあげるところから始めましょう。


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人生が好転する2つ目は・・・

こんにちは！BHSプラクティショナーの
中村久美恵です。

強い台風がきてますね。
沖縄のみなさん、どうぞ気を付けてくださいね。

福岡もここのところ蒸し暑い天気が続いていて、
ベランダに来る野良猫たちも
だるそうにしています。


さて、前回の続きです。

一つ目が腑に落ちると、
どんどん自由を感じるようになる、
自分を大切にすることができるようになる、
というその一つ目は、

「余裕、スペース」

です。

なあーんだ、と頭でわかっているのと、
実際に毎日、自分の身体で感じるのとは
とっても大きな違いを生みます。

いつも心に余裕があって、
地に足がついていて、
スケジュールに追われなくなって、
優先順位の高いものから
確実に実行に移していく自分になります。

達成したい目標に追われるのではなく、
目標が必ず達成されることを
すでに知っているような感覚になります。

そう、自信が持てるんです、
自分がやりたいこと、やることに。

これで間違いない、
自分がやるべき人生の使命、
といったら大げさですが、
仕事でもなんでも、
とにかく「これだ！！」と
自信がある状態に変わります。

すごいですよね、これって(*^-^*)

セラピストやヒーラーの仕事を
している人の中には

「これでいいのかな？」
「やっぱり、この仕事じゃないのかも」
「他に何かあるんじゃないかな？」

と自信が持てなかったり、
不安になる人もいるかと思います。

私もかつてはそうでした。

じゃあ、どうして今は違うのかというと、
やっぱり、地道にスーパーバイザーと
カウンセリングしながら過ごしてきた
4年間が大きかったと思います。

なぜ不安なのか、自信が持てないのか、は
一人ひとり理由があるからですよね？
そして、その理由は「一人ひとり、違う」
んです。

だから、自分にあった
良きメンターを探すことはとても重要です。

理由は既に自分の中にあるので、
それに気づかせてくれる人が
必要だ、ということですね。(*^-^*)

けど、心にいつも余裕を持てて、
自信もある状態になるには、
もう一つ、大事なことがあります。

それは、

「決意」（コミットメント）

です。

セラピストやヒーラーなら、
基本は接客業ですよね。

その場合、とことん、相手に関わる覚悟、
長期におよんで自分が相手と本気で関わる、
という決意が必要になります。
どこまで本気でやるのか？ということですね。

この場合の決意は
「お金をもらうんだから、しっかりしないと」
という、お金が第一にくる決意とは
ちょっと違います。

お金第一の決意と、
相手に貢献することを第一とする決意では、
あなたが得る結果は異なるものになります。

続きは次回に☆彡

自営業女子のお悩み：私のサービス、幾らにすればいいの？

こんにちは！100日間でスピリチュアルUSPを創ってOne & Onlyの仕事で起業するお手伝い☆彡中村久美恵です。

メールワークショップをご購読の皆さん、本当にありがとうございます。(*^▽^*)/

最初のうちはエネルギーのお話が出てくるので「？」かもしれませんが、それが後々、起業してからも困らない自分創り、在り方、セルフイメージのコントロールに役立ちます。地味なワークですが、必ずあなたの役に立ちますので、最後まで一緒に頑張りましょうね！

無料メールワークショップのお申込みはこちら

さて、今日は起業する女子のお悩みでよくあるご相談、

「私のサービス、幾らにすれば良いのかわかりません(:_;)」

についてお話したいと思います。

誰だって、儲けたい！

しかも、自分がお金を払って（自己投資して）得た資格や技術。それらは「好き」から始まったことだから、資格や技術を得たら、今度はそれを世間に提供して収入を得たい！！って思いますよね。

私も価格決定についてよくわからなくて、困っていた時期があります。(´-ω-`)

これって、自分に対する価値観（自分への評価）とか、キャリアの長さとか知識の豊かさとか実績のあるなしとか、色んなことがミックスされて、なかなか決めずらいですよね。

私がまず取り組んだのは、「自己評価」を上げることです。

自分の評価を上げる

私の経験から言うと、これは、一人では難しい！というのが正直なところです。私が毎月メンターとの個人セッションをBBSH卒業後も5年間続けている理由はここにあります。

どんなに自分にダメ出しを出しても、罪悪感を感じていたり、やる気がなかったり、上手くいかない時であっても、そういう自分を異なる視点で見て、「なぜ、そうなのか？」に気付かせてくれる人は本当に大事です。

起業は誰でもできますが、本当に大事なのは「継続していくこと」ですよね？でないとあなたの収入になりません。自営業女子は孤独になりがちです。かといって、色んなグループや集まりに参加して人脈を広げていくには、自分に自信がないと壁の花になってしまいますし、自己紹介さえうまくできないかもしれません。

価格はあなた自身を表します。だからこそ、安売りしないように気を付けましょう。

次に私が気づいたのは、サービスが幾らであったとしても、目線が「自分目線」である限り、お客様はなかなかいらしてくださらない、ということです。

目線を変える

マツダヒミロさんの「しつもんマーケティング」という本があるのですが、これは多くの起業女子にお勧めしています。とてもわかりやすくて、マーケティングがわからない人にもお勧めできます。

この本に、価格についてのしつもんがあります。初めて読んだときの衝撃！( ﾟДﾟ;)は忘れません。ああ、目線を変える、お客様目線になるって、こういうことか、と心から納得しました。

価格を決めることについて、こんな一文があったんです。

“値段を考えるときは、「相手にいくら分のサービスを受け取ってほしいか」ということを、ぜひ考えてみてください。”

マツダミヒロ「しつもんマーケティング」p92より引用

それまで私が勉強してきた営業、マーケティングの講師などから、こういった話は聞いたことがありませんでした。だから、とても新鮮に感じたんです。

お金はお客様からの支払いとしてあなたが受け取るものです。普通はその目線で価格を考えますよね？経費を割り出して、「最低でもこれだけは必要だ。」とか「この業界の相場は1時間あたりこのくらいだから、こうしよう」とか。

それをいったん、全部忘れて、

「私のお客様に、幾ら分のサービスを受け取ってほしいかな～♡♡♡」(´ω｀*)

って考えてみてください。値段がぐっと変わるはずです。そして、それがあなたのサービス・商品の価格になります。

とは言え(笑)、もしそこで思いもしなかった高い価格が浮かんだ場合、あなたは「えー！ちょっとこれは無理かも・・・」と思うかもしれません。そこにはお金に対する明らかなブロックがあります。受け取ることを自分に許せない、というエゴです。

本当に、受け取れますか？

お金のブロック

考えてみれば、あなたが何かのサービスにお金を支払うと決めるとき、高い・安い、だけが決め手になるでしょうか？

違いますよね。

価格は決め手として大きいかもしれませんが、決して、それオンリーではありません。「誰から買うか？」も大事なんです。値段が高ければ高いほど、確実に信頼できる相手を選びたいですよね？信頼されている人はそうでない人と比べて売上が3倍多いと言われます。

お客様があなたを選んでくださった時点で、「信頼」については既にクリアしているのですが、（あなたを信頼したから選んでくださった）お金のブロックがあると、自分からお客様を遠ざけてしまうような返信をしたり、対応をしてしまうかもしれません。

そう、自分からお客様を逃がしてしまうようなことをしてしまうのです。

あなたのお仕事の業界によって違いはありますが、私が今までに見てきたお金のブロックの例をいくつか挙げてみますね。

1. この業界では1時間○○円だから、私もそのくらいで。
2. 講師のセッション価格が○○円だから、私はそれより安くないと！
3. まだ実績がないから○○円くらいかな。
4. ○○（あなたのお仕事内容）に、ふつう、みんな○○円も出さないよね。
5. 最初は○%オフとかの値引きをしないと無理でしょう。
6. ○か月以内にちゃんと結果を出さないと、周りに認めてもらえない。

いかがですか？あなたにも何か思い当たるブロック、ありましたか？

もしかしたら、これらが収入アップを邪魔する思考だと気づいていなかった方もいらっしゃるかもしれません。なぜなら、それがあなたの「常識」になってしまっているから。

違いますよ、これらはあなたの価値を低めてしまうエゴ、思い込みです。(-_-;)

私のようなヒーリングやセラピー関係の方だと、1番と4番がとても多いように感じます。7月11日付の記事「人と違って良い理由」は1番の思い込みにも関連します。業界の常識とあなたの価格は違ってもいいんですよ。

4番の思い込みは地方でお仕事をしている方だと、東京や大阪などの都市と比較して、安めに価格を設定する傾向があります。これは、あなたが地方在住なのが問題ではなく、自己評価が低いこと、他人の価値観（他人があなたのサービスについてどう感じるか）をあなたはコントロールできないという事実を理解していないことに関係があります。

もっとも、幾らにすればいいのか？の前に、あなたのサービスや商品をとことん創りこんで、自信を持って提供できるものにする必要があります。中途半端なサービス・商品はお客様のためになりません。それではあなたの持っている才能や資質を100%提供していることにもならないし、信頼やリピート率アップにもつながっていきません。

お金を頂戴するには、それなりの責任が伴います。だからこそ、しっかりとしたサービス・商品を自信を持って提供する必要があります。100%の自信でなくても、「もう、これ以上に良いものは創れない～！」(*´Д｀)ﾍﾛﾍﾛ　と誰にでも言えるくらいのところまでやってみましょう。

そこから始まります。(*'▽')/

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7月～9月の体験ヒーリング募集中です！
（7月から、遠隔ヒーリングでの体験セッションもスタート☆）

■対面ヒーリングによる体験セッション■

日程
7月20日（木）2名まで
8月24日（木）2名まで
9月21日（木）2名まで

場所：西鉄久留米駅より徒歩2~3分
（ご予約が確定した方にお知らせします）

時間：10:15am-11:45am（90分）

料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日、記入したものをご持参ください。

お申込み：info@kumienakamura.com

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■遠隔ヒーリングによる体験セッション■

日程
7月19日（水）若干名
8月23日（水）若干名
9月20日（水）若干名予約済

場所：ご自宅スカイプにて

時間：10:00am-11:30am（90分）

料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日9:00amまでに記入したものを送信ください。

お申込み：info@kumienakamura.com