あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！(*´▽｀*)/
2018年最初の記事は「文句の多い人」についてです。
そもそも、文句の多い人って、どうして文句多いんだと思いますか？
ストレス？
理想が高すぎ？
他人に厳しい？
プライベートが上手くいってないから？
仕事自体が嫌いだから？
どれも当てはまることがあるかもしれませんが
意外と気づかないのは
「怖いから」。
怖いから文句が多い？(´ω｀;)ﾑﾑ？
どういうことでしょう。
怖い＝恐怖って、
・コントロール
・否定
・強がり
・見ないふり
・知らないふり
・無意味なプライド
等の自己防衛を生み出します。
＜怖いときの自己防衛の例＞
怖いから出来るだけ状況を自分が安心できる状態にしたい。
＝コントロール
怖いから自分の置かれた状況を認めたくない、信じたくない。
＝否定
怖いから戦闘モードで先に相手をやっつけたい。
＝強がり
怖いから本来正面から向き合うべきことを無視したい。
＝見ないふり
怖いから関わり合いを持たないように避けたい。
＝知らないふり
怖いから知ってるふり、出来るふりなどをして平静を装いたい。
＝無意味なプライド
怖いと感じることを、受け入れられないから、認められないから、文句という形にして不安を解消しているんですね。
程度の差こそあれ、誰にでも経験はあると思います。
でも、これって、困ります。(*´з`)
仕事が滞ったり、人間関係が上手くいかなくなったり、実現が遅くなったりするからです。
怖いと感じていること自体は「真実」だと思います。
ここでのポイントは、リアルに見て、本当に、それは「怖い」ことなのだろうか？っていうことです。
仕事を失ったら怖い。
＝転職すればいい
恋人を失ったら怖い。
＝新しい恋を見つければいい
友達がいなくなったら怖い。
＝別の友達を作ればいい。
お金がなくなったら怖い。
＝違う方法でお金を手に入れればいい。
誰かが亡くなったら怖い。
＝支えてくれる人を見つけたらいい。
その時は「この世の終わり」くらいに怖いと感じるかもしれませんが、実際のところ、落ち着いてみてみると、意外と「何とかなる」ことが多いのです。
何とかなるよね。
そう思うと、勇気が湧いてきませんか？
何とかなるよね、から始まるのは小さくて、新しいチャレンジです。
例えば、
・今まで人に頼むのが苦手だった人は、誰かに頼むことにチャレンジ。
・何かしてもらっても照れてしまう人は、ありがとうと言葉に出すことにチャレンジ。
・本当はやりたいことがある人なら、話の分かる人にそっと話してみることにチャレンジ。
小さなことにチャレンジしていくことで、怖いがどんどんなくなっていくんです。
なぜか？
怖いと思っていたことを、実際に自分で「経験」するから。
人生で体験したこと、経験したことに変わっていくからです。
経験すると、「あれ？」と思うかもしれません。
思ってたよりもスムーズだった。
思ってたよりも皆んな気にしてない。
思ってたよりも上手にできた。
そうやって、度胸と人としての器が大きくなります。
人間関係も改善するでしょう。
私は人生で何度も、この「何とかなるよね」に救われてきました。不思議なもので、そう思い始めると、本当に何とかなってしまうんですよね。見方、考え方、視点が変わるからなのか、同じ状況なのに、違うアイデアや方法、対策が思い浮かんだりして結局うまくいってしまうんです。もちろん、周囲に助けてくれる人がいてくれることも一因です。ただ、肝心なときにその助けを感謝しながら受け取れるか？は、すごく大事です。
2018年、今年こそ、あなたの怖いを経験に変えて、大きく人生を変えていきましょう！！
追伸
今年の6月末に東京渋谷近辺で行われる「トラウマヒーリングワークショップ」の講師、ヨシダ・ジェシー・チヨミの動画がアップされました。どんな声なのか聞いてみたい人、動いているチヨミを見たい人は以下のリンクからどうぞ☆
http://bhspjp.blogspot.jp/p/thw_29.html
