ラベル 自分に優しく の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル 自分に優しく の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2020/09/25

介護とセルフヒーリング


こんにちは!インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

クリスマスまで、あと3ヶ月!いやいや、ほんと早いですね><;
最近、ブランケットを引っ張り出してきたんですけど、たたもうと思うたびに猫が乗って、
「どきませんけど、何か?!」
という目で見られます(^_^;)秋支度、冬支度、少しずつ始まりますね^^




ところで、私は今年の4月から自治委員をしています。
スピリチュアルや宇宙が好きですが、人と交流するのも大好きです。
最近は田舎でも人付き合いはドライなので、地域のお手伝いをすることで、いろんな発見があります。

例えば、介護について。もう、この介護の世界は奥が深いですね!@@;
ほんと、この業界でお仕事なさっている皆さん、お疲れ様です。
大変なのに誰もお疲れさま!って言ってくれないお仕事ですよね。

それにね、何が正しいのかが常にわからない世界。患者さん、お一人お一人で状況が違うし、その家族が望むことも違う。何が正しいのか、常に自問しなきゃいけないお仕事です。

たくさん勉強して、国家資格を持って患者さんのために頑張っても、認知症だったり、忘れっぽい人だったりすると、怒られたり、嫌われたり、噛みつかれたり(?)と本当に大変です(^_^;)




私が自治委員をする地域にはお年寄りも多いので、介護のサービスを申し込みたいという方もいます。誰もが年を取りますが、いざという時まで意外と情報収集をしないもの。

さらに、お年寄りはインターネットが使えない人も多い情報弱者。人づてに口頭で情報収集するのが一番確実、という口コミの世界です。スマホでちょろん、と情報を調べてあげると早すぎて

「はあ?ほんなこんね~?何でわかったとぉ??」
(はあ?本当なの?何でわかったのぉ?)

となります。(^_^;)

そんなマンガみたいなこともありますが、私がお年寄りとも話して、介護関係のお仕事をしている現場の方たちともお話をして、気づいたことが2つあります。




1つは、介護の世界にある独自の「基準」についてです。
この基準は、私たちの「ふつう」という感覚とは異なります。

日本は今、万年介護者不足なので、介護の人たちが「本当はもっと良いサービスを提供してあげたい」と思っても、マンパワー的に難しい、ということがよくあります。

すると「どこで妥協するか?」という妥協点がだんだん低くなります。この時点で、家族の思いと介護の世界で働いている人の「ふつう」という基準がずれてきます。

この2つの基準点の違いをどうやって埋めるのか?
調整が難しいです、お金も関係しますしね><;

患者さんの家族は何を優先するのか?をよ~~く家庭内で話し合わないと、常識が異なる介護の世界、win-winになる妥協点を見つけるまでが大変です。

もう一つは、介護の世界で働いている人たちは、ほぼ全員、ヒーリングが必要です!
全国のブレナンヒーリングサイエンスプラクティショナーさんたち、介護関係の方がいたら、ぜひヒーリングを申し出てあげてください。

心も身体も本当に疲れている方が多くて、驚かされます。@@;

優しい方、真面目な方が多いからか、セルフヒーリングが後回しになるのでしょうね。
罪悪感はかなぐり捨てて(?)ぜひ、ご自身の健康を第一に考える勇気を持っていただきたいと思います。

あなたが心身ともに健康で余裕があることが、患者さんのためですよ^^/


良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

2020/05/01

幸せになるには


こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

新緑が美しいですね~!桜の若葉が本当にきれいで、思わず目を奪われます。
そうそう、庭のクローバーたちが増えてきたんですけど、4つ葉や5つ葉を既に20本くらい見つけました。一人4つ葉の人がいると、周りにも必ずいます。家族で4つ葉なんですかね?(*´ω`*)




高温多湿にコロナウイルスが弱い、という話を聞きましたが、高温多湿の国でもしっかり感染者が出ているから「どうなんだろう?」と個人的には思っています。

色んなニュースがありますが、そのまま鵜呑みにせず、自分軸で考えてみて、情報を選り分けていくのが大事ですよね。

むかし、何かのTVで漫画家の西原理恵子さんが
「自分の幸せを他人任せにしない。どんな時も人生の舵取りは必ず自分で。」
と言っていたのが印象的でした。

これって、究極の「自分軸で生きる」ですよね。素晴らしい!




「生きてるけど、それって生かされてるから。」

そんなふうに考えたことありますか?
私はこの、両方の感覚をバランスよく持っているのって大事だな、って思います。

生きるのは主体的、自分軸です。
でも、生かされているのは、見えない力が助けてくれているから、他人軸です。
他人軸というか、神様とか天使とか人間の力の及ばない領域、っていうんですかね?

そういう、両方の感覚を持っていると、自然と

生きてることに感謝

すると思うんです、人ってね?

人間って忙しいと感謝の気持ちなくしちゃいますよね、心に余裕がなくなって。マスクがないって怒ったり、お釣りを手渡しするなと店員さんに暴力をふるったり、家族に料理しなきゃいけないとイライラしたり。

感謝の気持ちが私たちの根底にあると、それをしっかり意識していると、


  • より多くのことを受け入れられる(人としての器が大きくなる)
  • より多くのことを許せる(気持ち的に楽になる)
  • 自分自身を肯定できる(存在していいんだ)
  • 自分自身を励ますことができる(さらに1歩前に)


などの良いことがあります。
何より、ふつうであることがいかに尊いことかに気づけますよね。
すでに、この状況で多くの人たちが

普通であること、平凡な毎日を過ごせることはありがたい

と感謝の気持ちをSNSなどで発信しています。




心の奥底で感謝の気持ちを意識していると、最終的には相手に対する態度が変わります。その相手は人間だけでなくて、自然、動物、最近アメリカ国防総省が公開したUFO映像など(?)、何に対してもです。

思いやり、丁寧、親切、穏やか、優しさ。そんな日本人の良いところが表に出てくるように思います。最近見たビル・グレンジャー氏(世界一の朝食で有名です)の料理番組で、

「日本食はマイルドで、韓国料理はパンチが効いてるんだ」

というようなコメントがあったのですが、本当に、日本人はマイルドなんですよね。(*´ω`*)

幸せの基準は100人いれば100通りです。
あなたの基準は、「ありがとう」の感謝の気持ちあってこその基準、になっていますか?
もし、「たくさん持っているのが幸せ」という物質主義的な基準なら、もう一度、「本当に必要かな?」というのを見直してみませんか?

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、幸せになる勇気♡



2020/04/17

無力感、罪悪感を超える



こんにちは!大人女子のセルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。^^

1ヶ月ほど前から多忙になり、身体もお疲れ。なので、整骨院の先生に助けを求めて、週1回通っています。骨格が本来あるべき場所に戻ると、一時的にすごく痛かったりするのですが(^_^;)時間が経つと「ああ、これが本当の位置なんだなあ」って感心します。やっぱり、手技はすごいですね!^^

さて、コロナの影響で多くの人が不安と心配な気持ちを抱えています。
なぜか涙が出てしまう、落ち込んで怖くなって動けなくなってしまう、など色々な人たちがいます。これを読んでいるあなたは大丈夫ですか?(*´ω`*)

私は、こういう時に出てくる、自分の無力感や罪悪感、あるいは自分は十分ではない、というような気持ちが、とても大事だと思っています。

いっけんネガティブですが、これは自分がステップアップするための最初のステップ、気付きの状態です。だから、今までのように見過ごしてほしくないな、って思います。^^




私にはできない。
私には無理だ。
私にはどうしようもない。

こんな思い込みを感じたら、つい、

できない私はダメなんだ。
できない私は十分ではない。
できない私に価値はない。

などと思いがち。この2つはセットのように、ごく自然な流れで起こるので、意識していないと気づかないと思います。^^

私たちは誰もが不完全な人間という生き物。
この世界に来たのも、完璧を目指すためではありません。
だから、出来ないことがあっても良いんです。^^

時々、一生懸命やってみても、十分ではないとき、こと、が起こります。
これは誰もが避けられません。だから、実際に起こるとすごく落ち込みます。
結果を見て、出来ないことがある人間だと受け入れるのがとてもつらいですね。

今なら、医療関係の方々に当てはまるでしょうか。

ただ、私たちには、どんな人であっても、出来ないことがあります。
どんなに頑張っても、不十分な時があります。
だから、もし落ち込んでも自分を責めないでほしいな、って思います(*´ω`*)




もし、あなたが自分を責めていることに気づいたら、次はこんなふうに自分に聞いてみてください。

*私に変えられることは何だろう?
*私に変えられないことは何だろう?
(違いを見分ける!)

例えば、人や動物の寿命はコントロールできません。
でも、どのような態度で接するかは、あなたが変えられます。

あなたの態度には、あなたの考えが反映されています。
結果に左右されるのではなく、あなたの自分軸を大事にしてください(*´ω`*)

自分の中にスペースが無くなっている人が大勢います。
スペースの取り戻し方もわからないまま、どんどん突き進んで傷ついている人もいます。

まずは自分を大切に。
短い時間であっても、自分をいたわりながら行きましょう^^

スペースを取り戻したい、誰かに話しを聞いてほしい、という方は、オンライン個人セッションをご予約くださいね。自分だけの時間を意識的に持つようにしましょう。

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

2020/04/03

大変な毎日に見つけた小さな良いこと



こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。


コロナウイルスに負けないように、免疫力をアップすることを意識しています^^
整骨院の先生が「血液の循環が大事ですよ!」とおっしゃっていたので、アロマオイルを使って足や耳、手のひらをマッサージしたりしています。気分転換にもなって、いいですね!

毎日のニュースでうんざり・・・天気が曇りや雨だとさらにどんより・・・
なので、毎日の中に「小さな良いこと」「小さな感謝」を探すようになりました。
皆さんにもシェアしますね。^^




忙しい1日を送った夕方、「はあ~・・・」とため息。
ふと窓をみると、美しい夕焼け。
黄金色に輝いて、キラキラしています。

「ああ、きれいだなあ・・・」

今日も一日、がんばったなあ、ワタシ。
よし、美味しい夕飯たべよ!

美しい夕焼けのおかげで、自分を労る(いたわる)元気がでました。




子猫の看病が長期間続いて、思わず涙がこぼれたとき。
ああ、もう、どうしてこんなにつらいことが続くんだろう?
と思って、ふと、壁を見ると
「Every good and perfect gift comes from above」
という額が目に入りました。

そうだ、あの子は天から預かった宝物だ。
宝物なんだから、どんなにつらくても耐えられる。
あの子が一番たいへんな思いをしてるんだから。

そう思いなおして、乗り越えられました。
愛って、忍耐ですよね。
あ、愛があるから耐えられるのかな。




お庭にいた猫が「入れて~」とご帰宅。
ドアを開けると、さわやかな夜の香り。
空には星がでています。

「ああ~、いい空気。」

数回、深呼吸してみる、春の宵。
よく星を見ると、キラキラしています。
明日は晴れるかな~♪

ふと地面を見ると、クローバーたちが
ちゃんと葉を閉じて、寝ています。
思わず、笑顔になりました。

明日も良い一日でありますように、と
願ってドアを閉めました。




あなたの毎日にも、「ふと感じた、見つけた、小さな良いこと」はありますか?
もし見つけたら、ぜひ教えてください。
家族やお友達とシェアしあうのも良いですね。

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

2020/02/21

誰に好かれる必要があるの?

こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

最近のメルマガで、

Amazonプライムビデオの「ピカード」ー>
スタートレック映画ひととおりー>
バシャールのファーストコンタクト(ドキュメンタリー映画)ー>
Yo-Yo-Maのシルクロードプロジェクト(ドキュメンタリー映画)ー>
ヨンソさんの、あるYoutube動画、

という流れで、「オープンコンタクト」「これからの調和」「これからのコミュニケーション」についてのお話をしました。^^
(ファーストコンタクトに関しては、前回のブログご参考)

※メルマガを一定回数開封されない方にはシステム的に自動でストップされます。ご希望の方は「メルマガ、送って?」とメールくださいね。アドレスはinfoアットkumienakamuraドットコムです。(アットとドットコムは英語です^^)


それで、自分がいま置かれている環境っていうのは、家庭も仕事も人間関係も、とにかく引き寄せた「結果」だ、っていうのを強く意識するようになりました。

「今」は、すでに「結果」なんです^^

ってことは原因とか理由がその前にあったんですよね。

「もう~、こんなはずじゃなかったのに~!><;」という方、多いです^^
少し過去にさかのぼって、「こんなはずになってしまった原因」を探してみる必要がありますね。それに、「何が原因だったのかな?」と意識することで、今後の人生で夢を叶えるスピードは違ってくると思います^^




ヨンソさんの動画のあとにも、「お?なるほど、これ大事よね」と思い出させてくれる映画のセリフに出会ったので紹介しますね。

映画Hellboy2(2009)の中で、危険な目にあいながら赤ちゃんを守りぬいたヘルボーイに、人間たちは誤解して、銃を向けます。


左手の白い包みが赤ちゃん!(驚)

研究所に帰宅(?)してから、「みんな、俺のこと嫌いなんだ。」とがっくり落ち込むヘルボーイ。そして、そんな彼を見かねて、ガールフレンドはこんなことを言います。

「みんなって、みんなに好かれなきゃいけないの?!(怒)」


ガールフレンド美人だわ~(驚)

このセリフを聞いた時、思わず「そうそう!!」と言いました(^_^;)

みんなに愛されてる、って思うと安心しますよね。たくさんの味方がついてくれているみたいで。SNSのフォロワーの数と同じ。

でも、本当にそうかな?(´・ω・`)

大人にだって「どーーーーーうしても」嫌な人、いますよね?

私ね、それで良いと思うんです。(*´ω`*)

嫌いになる自分を責める必要はありません。
好きにならなきゃいけないと思う必要はありません。
別に喧嘩を売る必要はありません。
ツンケンする必要もありません。
露骨に無視する必要もありません。

嫌な人とお付き合いする限度、限界、境界線をハッキリ決めておくこと。
そうすると、お互いに嫌な思いをせずにすみます。

映画の中では、死ぬ直前になって「君だけが好きでいてくれたらいい」と言ったヘルボーイ。何よりも愛する人に愛されていれば、それで十分、って思ったんでしょうね。(もちろん、死ななかった♥)

まず自分が受け取る~♥それを分ける~♥

ワタシ的には、ヘルボーイがガールフレンドから愛されなかったとしても、自分のことを好きでいれば、認めていれば、それで十分だと思います。

ほら、嫌われるのは自分がいけないんだ!って自分を責める人、結構いるでしょう?
(バレンタインの告白結果、自分を責めていませんか?)
そんな必要、まっっっっったくありませんからね?ゼロですからね!?

それはエゴとか思い上がりとかうぬぼれじゃなくて、自分は自分を見捨てない、ダメなやつと切り捨てない、最後まで味方でいる、ってことです。

あなたは自分のこと好きですか?
今の状況(結果)を生み出した原因は、何ですか?
何を変えたら、一歩、理想に近づきますか?^^

誰に好かれたいかって、一番は自分自身です。セルフラブを大切にしていきましょう^^

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、セルフラブ♡



2020/02/07

就活がつらいあなたへ

こんにちは!大人女子のセルフリーダーシップを開花させるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。セルフリーダーシップの前に、セルフエンパワメントも大事です。自分が無力だと感じていたら、何もできませんからね!^^

裏庭の水仙が終わりつつあります。けど、バラの3mmくらいのつぼみが赤くなって、近所の桜の木もつぼみが5mmくらいに育っています^^寒い季節にじっと我慢しながら、でも確実に成長しているんだなあ、と自然界の強さを感じます。

私たち人間も自然界の一員なので、とても強いはず^^
でも、いつもそう感じられるとは限りません。

例えば、自分の人格を否定されてるような気持ちになったとき。
失敗した内容じゃなくて、自分自身に矛先が向くと、怖いし、つらいですよね><;

今日は、書こうかどうか迷ったのですが、でも、どうしても大事なことだな、って思うので、書きます。就活で、心も身体もお財布もつらいよ~><;っていうあなたに向けて書きたいと思います。重いテーマですけど、同時に、現実ですから。




就活っていうのは、人生で初めて、自分と外の世界が一緒になって、「自分は何者なのか?」という課題にいどむチャレンジだな、って私は思います。

自分は何が好きなのか?
自分は何をしたいのか?
自分はどんな人の役に立ちたいのか?
自分はどんな生活をしたいのか?

起業したい大人のように、自分の価値観をサッカーボールのように多面的に認識することになります。

昭和40年代に生まれた私の就職活動はぜんぜん違っていたので、今の大学生のみなさんがどんなに大変かは想像しかできません。けど、いろんな記事や統計を見ながら、ふと、思い出したことがあります。

それは、どうしてかはわからないけれど、「人と同じはイヤ」と感じ続けていたこと。「型にはまりたくない」という気持ちがすごくすごく強かったです><;





これってね、何が大変かって、スーツを着るとか、面接の質疑応答とか、理想どおりにするとかの前に、募集してきた会社に申し込むこと自体にものすごく抵抗を感じてしまうんです(^_^;)

話を早送りすると、私の場合、大きな会社に、採用しているかどうかわからない部署へ応募の連絡を自分からして、優しいお姉さんから面接可能ですよ、言われたにも関わらず、、、

断ってしまいました、電話口で。(^_^;)

親は口をあんぐりして、
・・・は?(゚∀゚;)
と絶句しました。

電話口で「ああ、この大きな会社、無理だわ」と思ったんです。「型にはめられる」という恐怖が先で、息がつまるような感覚でした。いま思うと、電話口のお姉さんが巨大組織の枠の中でお仕事をしていたエネルギーを感じていたのかもしれません。

父親は「最初は何も知らないんだから、好きじゃない仕事(部署)でも、我慢してやらなきゃダメだろ。」としごく真っ当なことを言いました。自分が親なら、同じことを言うよね~、って思います(^_^;)ほら、簡単な仕事が出来ない人に、大事な仕事はまかせないでしょう?だから、最初は何でも経験だ、ってね。

でも、私の全身の細胞が全力で嫌がってました。これって、誰が何と言っても、NOのサインです。ただ、このNOサインに従うか、無理やりGOするか、は人それぞれ。それも一つの選択肢です。私は細胞の感覚にしたがった決断をしました。これはセルフリーダーシップのおかげです。




疲れて帰宅したら、親から面接に関する愚痴攻撃を受ける大学生も多いみたいですね。本当にお気の毒です。親も人間、子どもの就職がなかなか決まらないという不安を抱えているのはあなたと同じだから、つい、言っちゃうんでしょうね。

本当なら、親は自分の心配な気持ちは自分で耐えなきゃいけないのですが、(感情の境界線)重荷に感じてしまって、つい、子どものあなたにぶつけてしまうのだと思います。

誰に何を言われても、あなたの人生の決定権はあなたにあります。親は親、自分は自分、会社は会社、っていう境界線をしっかり意識しましょう。あなたの心を守るために大事です。

つらかったら、あなたの話を否定しない人にだけ、正直なところを話すといいですよ。「つらい」、って言った時に「がんばれ!」じゃなくて「つらいね」って言ってくれる人です。




さて、私が最初に就職した会社はイタリア勤務でした。ここからして、普通じゃなさすぎる・・・(^_^;)

イタリア語なんて全然知らなかったのですが、ぜんぜん怖いとか不安とかはなかったです。それより、型にはまらず生きられる=自分らしく生きられるという喜びのほうが大きかったです。

喜怒哀楽をのびのびと表現する人たちに囲まれて、日本人との違いを大きく認識しました。この、日本の中にいるとわからない「価値観の違い」を体験できたことは私の宝です。

何ていうのかな、日本というフレーム、型、価値観の中で生きていると、就活が当たり前、○○して当然、△△しなきゃダメ、とかあるでしょ?だから、世の中に別の、違う価値観、やりかた、方法、基準があるんだ、ってことを認識しにくいですよね?

でも、あります^^

同時にね、人と違う、っていうのは恐怖心にもつながります。似てる人が少ないから。だから選択肢として気づいたとしても、ついスルーしちゃって、実際には選ばなかったりします。この違い。それが、セルフリーダーシップだと思います。

どちらも間違いではないです。ただ、結果は大きく変わってきます。人間って、まず「自分はどう生きたいか?」っていう定義が優先で、それに沿って何事も経験していく=感情を体験するから。




ハリウッドの俳優さんが通行人Aの役をもらうまでの平均オーディション回数は64回と言われます。70回でもダメな人もいるし、36回でOKの人もいる。それはその人が演技が下手というのではなくて、番組の雰囲気や条件にたまたま合わないというだけ。就活も似てると思うんですよね。内定するかどうかは会社の都合です。

私は人生2度めの就活(24歳)のとき、ぜんぜん就職できなくて、派遣社員に登録しました。その時、いくつかの会社の中を見ることができて、自分に合う会社、合わない会社の雰囲気や条件が具体的にわかるようになりました。

つまり、就職できなかったおかげで、責任の軽いポジションのまま、いくつかの会社をリアルに観察するチャンスに恵まれたわけです。これによって、自分の価値観、大切に感じること、優先順位がクリアになりました。自分が何者か?が、よりはっきりしたんです。

不思議なもので、自分の価値観がはっきりすると、自分に合う自由度の高い会社との良縁がやってきました^^




日本人はとても真面目だから「ふつう、こうするでしょ」という型に合ってないと居場所がないと感じたりすることがあるかもしれません。アメリカみたいなダイバーシティもないし、インターン制度も浸透してないし、ましてや社会経験はこれから、となると比較できる母数が少ないですね。

なのに、何十社、何百社も落ちたら、「もう、内定もらえるなら、何でもいい!」と妥協したくなって当然だと思います。

あなたを大切にしない会社にばかり縁がある(?)なら、あなたがまず、自分を大切にしているか、確認しましょう。心と身体、マインドの、3つのセルフケアを再チェックです。(引き寄せの法則)

何度も何度も不合格が続くなら、型にとらわれて、あなたの中のナチュラルな感覚、何か大事な価値観を見落としていないか、無視していないか、確認してみましょう。あなたと合う会社は会社名を見た瞬間に身体の細胞が識別してくれます。


「幸せになれる会社を選ぶ!」と意識しよう


あなたが生まれたきたのは、あなただけがこの世の中でできること、提供できる何かがあるからです。それは実際のところ、いろいろ経験してみないとわかりません。

外観が素敵で、立派な会社でも、セクハラがある会社はいやでしょう?(^_^;)
すごくお給料が良い会社でも、パワハラが毎日の会社はいやでしょう?(^_^;)

小さくてお給料は安いけど、和気あいあい、仕事を一から丁寧に教えてくれる会社なら?
人間関係が素晴らしい、働いている人を大切にしてくれる会社なら?

就職は親を満足させるためのものではありません。
あなたが自分で、自力で、人生を歩み始めるための大事な一歩です。
あなたが自立するのを助けてくれる人たちが、会社で毎日会う人たちです。

あなたが置かれる環境は大事です。だからこそ、白か黒か?より、白も黒も、という広い選択肢、柔軟な姿勢で、好奇心を持って会社とのご縁をつないでくださいね^^


もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひシェアをお願いします。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

2020/01/31

3つの質問に答えて、じぶん解放運動をしてみる

こんにちは!スピ系大人女子のセルフリーダーシップを開花させるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。まあね、セルフリーダーシップの前に、セルフエンパワメントも大事です。自分が無力だと感じていたら、何もできませんからね!^^


今日は「じぶん解放運動をしてみる」っていうタイトルです。
あなたが、「ああ、自分はのびのび自由を感じている!」って思うのはどんな時ですか?
マインド的には、こんな感じ^^↓




女性として、お母さんとして、妻として、娘として、○○家の嫁として、上司として、部下として、いろんな役割を持っていますよね。そんなあなたが、全部の役割を忘れて、ただの「自分」、ただの「一人の人間」として、気持ちがゆーーったり、のーーんびり、しているのって、どんなときですか?

・・・・

わからない?

じゃあ、質問を変えますね。

最後にただの「自分」、ただの「一人の人間」として、気持ちがゆーーったり、のーーんびり、していたときって、いつですか?

・・・・

思い出せない?(´・ω・`)

思い出せない、あるいはそんなこと考えてない、っていう女性も多いかもしれません。

情報が毎秒ごとに更新されて、素早いスピードで変わる世の中になりました。
なかには「追いつくだけで大変><;」とか「もう、全然追いついてないわ!」っていう人もいるでしょう。


最後にゆっくりしたのはいつだったかなぁ?


もしあなたが今、そういう状態なら、多分こころに余裕がないんじゃないですか?
余分なスペース、白紙の部分。こころと精神には余裕が必要です。
そうでないと、白か黒か、成功か失敗か、の二者択一になってしまいます。

余裕があると、白も黒もある、成功も失敗もある、とどちらも受け入れることができます。実際のところ、世の中って両方ありますよね?陰と陽、男性と女性、昼と夜、両方あって1つです。

両方を受け入れられると、自分と異なる考えの人を受け入れることもできます。
相手に賛成はしなくても、そのような考えをもつ人がいる、ということを受け入れられるようになります。存在することへの尊重、っていうんですかね、それができます。

じゃあ、どうやったら、その余裕を作り出せるの?><;
もう、いっぱいいっぱいなんだけど!!

・・・というあなた。

次の3つの質問に答えてみてください^^


Q1. じぶんがもっと余白、余裕、スペースを持つために、何があれば良いですか?

Q2. じぶんがもっと余白、余裕、スペースを持つために、何がいらないですか?

Q3. じぶんがもっと余白、余裕、スペースを持つために、今日1つ、何ならできますか


いろんな答えがでそうですね。例えば、Q1なら「もっと自分の時間が欲しい」、Q2なら「だらだらしちゃう時間」、Q3なら「スマホを見る時間をきめて、今日1日だけ、SNSをぜんぶお休みする」とか。

Q1が「NOという勇気」という人なら、Q2が「母親とはこうするものという見えないルール」、Q3は「10分だけ、ゆったりとアールグレーを飲む時間を作る!」かもしれません。

自分が本当に必要としているのは何か?
自分がいらないと感じていたのは何か?

~だからしょうがない、とあきらめずに、しっかり見つめてみましょう。
それを手に入れる方法は、あなたしか知りません。

がんじがらめになっている自分をいったん、解放してあげましょう^^

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

2020/01/24

大人女子のセルフエンパワメントって?


こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント開花を応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。




裏庭の水仙が満開だ~\(^o^)/と喜んでいたら、温かい陽気のおかげか、あっというまに花が終わり始めました。まだ咲いている花は、それは甘くて素敵な香りがします。こういう本物の香りに触れるたびに、「あ~、幸せ~!やっぱり本物だね!」と思ってしまいます(^_^;)


さて、今日のタイトルは「大人女子のセルフエンパワメントって?」。
セルフエンパワメントって~?って思う女性も多いかも?^^よくある説明は、「自分の能力・才能を最大限に発揮すること」とかです。

でもこれって、「頭ではわかるけど、実際は難しいよね~?!」って思う人、いません?
それが出来たら苦労しないわ、ってね?^^


私は自分の経験やお客様の素晴らしい変化を見続けてきて、セルフエンパワメントはセルフリーダーシップの前段階の、すごく大事なワンステップだな、って感じます。

例えば、セルフリーダーシップには「自分の信念に基づいた決断をする」、も含まれます。他人に振り回されず、自分が信じていることに自信をもって決断する。格好よく聞こえるけど、

「私でいいのかな?」
「私にできるかな?」
「まだ準備が整ってない」
「やっぱり、無理かも」

などなどの邪魔な声が心のなかでして、結局行動しないまま・・・ってこと、ありますよね?つまり、自分をリードしていきたくても、5秒くらいで邪魔が入ります。




そんな決断前の迷いや不安な気持ちのときに、セルフエンパワメントが発揮されると、不安、心配な気持ちの自分に

*気づいて、
*止まって、
*距離ができて、

冷静になれます。心に余裕ができるんですね^^

私は個人的に、自分を勇気づける、励ます、気づく、スルーせずに立ち止まる、許す、許可する、受け入れる、認める、力づける、っていうのをまとめて「セルフエンパワメント」と呼んでいます。どんな時でも、自分の一番の味方でいる、ってことでもあるかな^^


気持ち的にいっぱいいっぱいで余裕がなくなったら、セルフエンパワメントで深呼吸。
ちょっと立ち止まるだけでも違います。

気持ちに余裕ができると、

*考えを整理することができる
*新しい選択肢に気づく
*アイデア同士がつながる
*違う視点が見えてくる

など良いこともたくさん!(^o^)/

もし、今あなたが心にあまり余裕がなくて、頭がスッキリしないのなら、セルフエンパワメントを意識してみましょう。リーダーシップなんて・・・><;というあなた。あえて一度立ち止まることで、どうすれば良いのか、どの方角に舵を切ればよいのかが見えてきますよ!

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひシェアをお願いします。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡


2019/10/11

感情の目撃が怖い大人たち



こんにちは!豊かさのヒーリング伝道師、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。 お客様のヒーリングをした時に、豊かさの女神が出てきまして、祝福と「豊かさのヒーリング伝道師」という称号(?)を頂きました。せっかくなので、その日から使っています(笑)

先週から、8割を手放す断捨離に挑戦中です。8割?!@@;となりますが、とりあえず場所を決めて、今日はここをやろう!と各部屋で気になったところから取り組んでいます。今までに出したゴミ袋は7袋。なかなか進んでいます。

1週間やってみて思ったのは、明らかに自分の価値観、大切なものが変わってきているということ。以前なら「これは断然キープ!」と判断していたものが、「あれ?・・・そうでもないぞ?」と気づくこと多数。古い価値観を手放して、新しいものを迎え入れる。楽しい流れです^^

そんな片付けの途中で、押入れの下にあった新聞の、ある記事に目が止まりました。

今の若い世代は寅さん映画を見るのが怖いと言う、なぜなら感情がぶつかる会話に恐怖を覚えるから、というような内容でした。




男はつらいよ寅次郎、の映画は有名ですよね。泣いたり笑ったり、時には叶わぬ恋に切なくなったり。日本人の人情や柔らかな温かさを、寅さんと一緒に感情体験できる映画です。

だけど、この「感情体験」が怖い大人が増えている・・・。

これは、エネルギーヒーラーとしては、ちょっと警鐘を鳴らしたい気分です。(・_・;)

嬉しい、悲しい、辛い、くやしい、苦しい、切ない、怒り、ホッとする。
人が持つ感情こそ、癒しに欠かせない、大事なツールです。

ブレナンヒーリングサイエンス(エネルギーヒーリング)では、トラウマになった子どもの頃の感情に気づくことから、その人の根本的な癒しが始まります。大人よりも語彙(ごい)が少なく、周りの影響をうけやすい子ども時代。大人がまさかと思うような、小さなことで傷つきます。

心を閉ざして生きるのは、傷つかずにすむので楽です。でも同時に、喜びを感じることもありません。生きがいを感じたり、自分が誰かの役に立っている!と感じられるチャンスは他人との交流から生まれるので、それもなくなってしまいます。

心をオープンにすると、時には傷つくこともあります。でも、それはすべての終わりではありません。自分を癒せるチャンスです。ヒーリングでお話を聞くと自分がコントロールできないことで「自分を責めたり、落ち込んでいる」人も多いのです。

感情を無視して、他人を思いやることは難しいし、相手の立場を想像して行動することもできません。感情は人の信頼につながっていく大切な接着剤なので、お互いに正直に話せる関係性はこれから、より大事になっていくでしょう。




あなたが自分の不満を相手のせいにしつづけている限り、何も解決しません。自分の不満は自分の責任です。相手の行動に不満なら、相手はなぜそのような行動をとったのか、直接確認するのが一番です。どうして?と落ち着いて質問してみると、たいがい、相手は「え?何のこと?」ということがよくあります。

AIは2020年代に人間の脳を超えるそうですが、AIが人間の感情を理解するようになったら、人間みたいに、うつ病のAIや引きこもりのAIが出てくるかもしれませんね!(゚∀゚;)

あなたは自分の感情=気持ちを大切にしていますか?
他人の意見に押されて、自分がどう感じているのかを押し殺していませんか?

今日、あなたが大切にしたいのは、どんな気持ちですか?

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡


2019/09/20

大人の自立を阻むのは



こんにちは!女性のナチュラルなリーダーシップを引き出すエネルギーヒーラー中村久美恵です。 

最近、yotubeで動画ではなく、カフェミュージックをずっと聞いていることが多いです。
カフェまで行かなくても良いし、猫たちと一緒に過ごせるのも嬉しいです^^




前回の記事で「大人の自立」をテーマに私が目からウロコの感覚を体験したお話をシェアしました。今日はその逆、「大人の自立を阻む」をテーマにお話したいと思います。

ここで言う「自立」というのは、収入の有無ではありません。
心と精神の自立です。別の言葉でいうと、「大人の意識」、かな。
(逆は子どもの意識、もしくはインナーチャイルド)

大人なら誰でも自立してるでしょ?と思うのは大間違い><;
気づかないうちに、色々やっちゃってます。例えば:


  1. 他人に依存することで、その人の選択肢を知らない間に奪っている場合。
  2. 親切だと思って先回りすることで、相手の希望を無視している場合。
  3. あきらめて行動しないことで、自分の(変化への)恐怖をごまかしている場合。
  4. 必要以上に罪悪感を感じて、自分のことをネガティブに思っている場合。


などのケースがあります。実は最近、こんな経験をしました^^




とある美容室でのこと。
そこは2回めで、美容師さんは初めての方でした。

○○してください、とお願いすると「はい」。
その後、無言で黙々と仕事されました。

シャキ、シャキ、シャキ・・・。
シャキ、シャキ、シャキ・・・。

雇われの、40~50代くらいの男性美容師さん。
暗い表情で、笑顔もありません。何か、あきらめきったオーラです。
膝か腰が痛いのか、背中が丸くなって、歩くのも老人なみにゆっくり。

私「1日から消費税上がりますね?」(そうだ、確認しとこ)
美容師さん「ええ」
私「ここも価格変わりますか?」(価格据え置きのお店もあるので、一応質問)

ここで美容師さんがピクッと反応しました。

「あ、ええ、○○円が○○円になりますね。表に書いてありますよ。」(・_・;)
 (ちなみに、表には張り紙なし、新価格の記載もなし。)
「しょうがないですよ」(・_・;)
「うちはチェーン店で、他にも店あるんです、だからしょうがないんです」(;´Д`)

・・・えーと?何でそんな必死?(´・ω・`)
確認したかっただけですが・・・?

この男性は4番目の例ですね。ずいぶんな罪悪感だわ~、きっと文句を言うお客さんも多かったのかな?と思いましたが、それにしても過剰反応です。これだと逆に、強いお客さんからクレームガンガン言われちゃうだろうな、と感じました。ほら、いじめっ子はいじめられっ子を見分けますからね?

私たちの抱える問題が何であれ、人生を立て直したいなら


  • 周りのせいにしない
  • 人生を自分で変える、と決意する
  • 本気になる


ことは必須です。
自分の人生なのだから、自分が真剣に、本気になって変えるしかないのです。

私たちの誰もが引っかかりやすいポイントなので、ちょっと離れて見て、「だいじょうぶかな?」と人間関係がヘルシーかどうか、時々確認してみてくださいね。

あなたにお子さんがいるなら、お子さんに2番めをやってませんか?
あなたが職場に不満な場合、自分に3番をやってませんか?
あなたはお付き合いしている男性に1番をすることで、相手を拘束してませんか?

もし、この記事がお役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、飛び立つ勇気♡



2019/05/17

もう、どうしてそうなのよ~!って思う時に

こんにちは!あなたのリーダーはあなた自身。
女性のセルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー中村久美恵です。 

世の中にはあなたがコントロールできることと、コントロールできないことがありますよね。
で、コントロールできないときに「もう、どうしてそうなのよ~!」ってなりますよね?

自分の理想ではない態度、答え、チョイスなどを相手が表現したときかと思います。

で、「ええ?!」と予想外の表現に、思わず立ち止まってしまうときは、「自分には選択肢がない」と感じています。どうしよう!って、立ち止まってしまう、にっちもさっちもいかない感覚です。

例えば、あなたが愛犬のヘアトリミングの予約を入れました。
時間に余裕をみて出たはずが、途中の赤信号にひっかかって、どうやら遅刻の予感。。。

「あーーー、まずい、まずい、まずいなーー(・・;)」
「あーー、え?また?ちょっと前の車がさっさと行ってくれてたら・・・」


そんな時は4ステップで解決させることができます。
そう、道なき道に、新しく道を創れるんです。

ーーーーーーーー
ステップ1.どうして「どうしよう!」なのかをていねいに分解してみる
ステップ2.分解した内容を感じるとどんな気持ちになるかな?
ステップ3.「なぜ」そんな気持ちになるんだろう?
ステップ4.いま、そこにあるチョイスは?
ーーーーーーーー

愛犬のトリミングに向かう途中の人に当てはめてみます。




1.これは「予約時間に遅れる」から。でも、これをていねいに分解してみると、例えばこんな気持があったりします。

 *約束に遅れることは失礼なこと
 *失礼なことは大人はしちゃいけない
 *予約を入れたのは自分だから責任も自分にある


2.3つの*マークを感じる時、どんな気持ちになるかというと、

 *罪悪感
 *自分を責める気持ち
 *責任を取れない自分はダメという、自己否定


3.なぜ、こんな気持ちになるかというと、

 *子どもの頃からお母さんに「遅れないで!」と厳しく言われていた
 *厳しく言われるたびに、とても怖かった
 *「どうしていつも遅くなるの?!」と怒られて、遅い自分はダメなんだと信じていた


3が重要なのは、世の中にはこんな気持ちにならない人もいるからです。でしょう?^^
そう、全員が全員、あなたと同じように感じるわけじゃないですよね?
だから、「あなたがそう感じる理由」を知ることは自分を理解することになるんです。




さて、赤信号ですが、このワンコの飼い主さんにコントロールできるでしょうか?
(出来たら怖すぎる!)
前の車のドライバーの運転技術を、ワンコの飼い主さんが良くすることは出来るでしょうか?
(いやいや、ムリムリ。)

ということは、この飼い主さんは自分がコントロールできないことでアタフタしています。そしてアタフタしているのは、子供の頃、母親から「どうしていつも遅いの!」と怒られていたことが原因だと気づきました。

(ちなみに、もしあなたがそうなら、自分を責めることはないんですよ。子どもの準備が遅いのは当たり前で、大人の都合で大人の希望する速さでいろいろ出来たら、子どもじゃなくなりますからね!笑)


では、ステップ4ですが、いったいどんなチョイスがあるでしょう?

*アタフタしつづけて、気もそぞろに運転しながらやっとこさ、たどり着く。
*「ちょっとおーー!」と前の車のドライバーに聞こえない車の中で大声で文句を叫ぶ!
*これじゃしょうがないな、と見極めて「もしもし?」とトリミング店に少し遅れることを電話する。(赤信号でね!)
*気分を和ませるために音楽を聞いたり、愛犬に話しかけたりする。

これらは例ですが、ほかにもきっとありますよね~?^^




自分に選択肢はないように感じてしまう、もうダメだとあきらめてしまう、その前に!
この4つのステップで突き当たりどん詰まりから、新しい道を創り出すことが出来る、ということを知っておいてくださいね。

あなたにはいつでも選択肢があるし、無いときには創り出すことができるんですから。

あなたは4ステップで、何を解決しますか?
いま、この瞬間に「パッ!」と思いついたこと、何かありますか?
紙とペンを用意して、思いついたことから書いてみましょうよ?

もし、この記事がお役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。
皆んなで広げよう、飛び立つ勇気♡



2019/04/12

ハァ~って落ち込んで考えちゃう前に


こんにちは!起業女性をスピリチュアルレベルから応援している
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

いま、オーディブルにハマってまして!
本を聴けるなんて素敵~(*´ω`*)
私は聴覚派なので、読む(視覚)より記憶に残りやすいです。
あなたはどちらの感覚が強いですか?




さて、、「ドーンと落ち込んだ心を立ち直らせたい」っていう記事を書きましたが、多くの反応をいただきまして。。。落ち込んだ時に、なかなか戻れない人は多いんだな~、って実感しました。

それでね、今日は落ち込んでハァ~ってなかなか動けない時に出来ることについてお話したいと思います。




落ち込んだときって、ウダウダしちゃいますよね~><
わかってるんだけど、頭では。でも、体が動かない。。。

1つはこれ(*´ω`*)
落ち込んだ自分になってもOK(*´ω`*)

それはね~、誰でも落ち込むから!笑
心のどこかで、そんな自分はダメだ、って否定してるから落ち込んじゃう、動けなくなるんです。

スピリチュアル・マッスルあるいはエモーショナル・マッスルっていうのかな、それをつけること。心の中で「踏ん張る力」を少しずつつけていくといいんですよ。

「え~、じゃあ、その踏ん張る力って、どうやったらできるの?」


ふっ、それはね・・・

はい、2つめ。
あーでもない、こーでもない、と考え始める前に
行動しちゃう!(*´∀`)

そう、落ち込む時間をとらずに、思ったらすぐ行動。
ダメ元で、すぐ行動。
完璧でなくても、とにかく行動。
これにつきます。
余計なことを考えずにすむ上に、行動するから結果も早く出る^^

え~、その行動ができないから困るんですよ~(><)というあなた。

ここで行動する、っていうのは考えそうになったらすぐ行動しちゃうこと。
気づいたら5秒以内に動くんです^^

検討中のことならやってみる、
申し込もうかなあ、と迷ってるなら申し込んでみる、
そこまで動けなければ、
とりあえず・・・
ラジオ体操でもよし、
ストレッチでも、
腕立て伏せでも、
掃除でも、皿洗いでも、
階段の上り下りでも!

リンパを流して、血液循環もよくして、エネルギー代謝を身体全部に行き渡らせます。
あ、そうそう、ちなみに酸素が体内に多いほど、エネルギーアップです。

モヤモヤ考えてる状態で仕事に戻っても、なかなか集中できないから、また落ち込んでしまうという悪循環になってしまいます(><)




私のお客様には、よく「小さな小さな成功を5つ書いてみて」って提案したりします。なぜかっていうと、自分で何が出来ているかを客観的に「意識的に」自覚するため。自分のことって意外と気づかないこと多いですもんね^^

自分にとっては当たり前、ということでも、「出来た」ことを書き出すと、1日で相当な数になります。でね、大事なのは書いたあと(*´∀`)

書いたものを良く読んで、じっくり腑に落とすんです。丹田(たんでん)を意識して、出来たことを身体の中に取り込む、っていう感じかな。出来たという事実を知っている、っていう状態になるんですけどね。これが、大事なんです。

これを何回も経験すると、その度にスピリチュアル・マッスルが鍛えられて、心が折れにくくなるし、立ち直る力は強くなるし、復活するスピードも早くなります!

次にあなたが落ち込んだ自分に気づいた時、最初に何をやりますか?(^o^)/




2018/08/09

手放す解放感



モノを減らして豊かに生きる。
手放す解放感、本当に好きなものだけに囲まれる満足感。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

今朝は25度くらいだったんですけど、
38度に慣れた自分にとっては、もう、天国のように涼しかったです☆
おかげさまで猫ともども、ぐっすり眠れました(*^^*)


今日はね、もう、衝撃的なビデオを見つけたので、まずはこちらを御覧ください↓



すごすぎる、溜め込みすぎでしょ~~(T_T)
タラさん(金髪のお姉さん)、困ってましたね。

将来、使うかもしれないから!!!と廃棄により分けたモノを再び自分で取り戻そうとする主人公。これ、心当たりありませんか?

いつか使うかもしれないから!!!(それって、いつ?)
何かで使うかもしれないから!!!(それって、何?)
家族が使うかもしれないから!!!(誰が?)

誰にでも起こり得ることですよね~?(´・ω・`)
だって、手放すときって、不安になりますもんね。

「そんなの、全部捨てちゃえばいいのよ~!」(・∀・)
「断捨離、断捨離!」(゚∀゚)
「絶対つかわないって!いつ使うのよ?」(ー_ー;)

家族や友達から言われたことがある人もいるかもしれません。
これって、わかってないな~、って思います。

手放す前に大事なことは相手が(あるいはあなた自身が)

  • なぜ、それを必要だと思ったのか?(理由)
  • それはどんな気持ちからだったのか?(感情)
  • 手元に置くと決めたときの出来事は何だったのか?(思い出)
こんなことが全部関係するからです。

これらを思い出して、その時の自分を改めて見直してみることで、
「今の」自分に、そして「未来のなりたい自分に」
必要なものかどうかを決めることができるようになります。




手放すのはモノだけではありません。
モノを手に入れた時の感情と思い出も、一緒に手放すんです。
これも、立派なヒーリングです。

手放したいモノがはっきりしている方は、まずは
中村の無料相談(30分、スカイプまたは電話)をご利用ください。
モノ、人間関係、健康(身体)、情報など何でも対象となります☆

無料相談お申込み先:info☆kumienakamura.com
(☆をアットマークに変えてくださいね。)



☆☆☆ブログ更新を随時お知らせします☆☆☆


 画面の右側の「メールでフォローする」ボタン、ぜひご利用ください!
ブログを更新するたびにフェイスブックに投稿してリンクを貼ってたんだけど、
以前それでアカウント削除されちゃって( ;∀;)
だから、よかったら画面の右側の「メールでフォローする」ボタン、
ぜひ使ってくださいね!



2018/04/16

私の天職ものがたり




こんにちは!夢を叶えるお片付けコーチの中村久美恵です。
今日は「天職」についてお話ししたいと思います。


いま学んでいるスピリチュアル的視点からの片付け方法と出会うまで、私の中では「天職」とは「出会うもの」という感覚でした。あなたもそうですか?(*´▽`*)
私の場合、実際のところは、天職と呼べるものが自分の中で出来上がった、と言うほうが近かったです。


20代の頃は、美容師とかの友達をうらやましいと思っていました。すでに道が決まっているから、あとは腕を磨いて経験を積んで上手になっていくだけ。わたしなんて、「道」がさっぱりわからない・・・(*´з`)


30代は仕事ばかりで、(OLでした)とりあえず目の前のことをこなすと1日が終わる・・・という感じで、プライベートに割く時間も、それをどう充実させるかを考えることも意識していませんでした。そして、40歳前に退職しました。


40代になって、バーバラ・ブレナン・スクール・オブ・ヒーリングという、エネルギー手術を教えてくれるヒーリング大学へ入りました。ここで人の感情と性格、トラウマや育ち方、それらすべてが健康に及ぼす影響などを学びました。


50代になって、デニス・リンのクラッター(混乱)・クリアリング・コーチのコースを学び始めました。ここで、すべてがつながりました。ディーパック・チョプラ博士が言うマインドマッピングで、このクラッター・クリアリングが中心にある感じです。


実は、デニス・リンさんは有名なヒーラーなので、コーチになるために学ぶ中で、エッセンシャルオイルやクリスタルや浄化、瞑想、風水ということも取り入れられています。すべてのものにはエネルギーがある、という視点からの片付けは新鮮であると同時に、私が今まで学んできたものすべてがここに入っていました。


あらためて学ぶというより、今まで別々に学んできたこと、そして大好きなことが、この片付けコーチを通して全部つながった!という感覚です。「これだよ、これ!!」っていう(笑)


お金を簡単に、短期間で、たくさん稼ぎたい人は世の中に多いけれど、そこに「好き」がなければ頑張れません。続きません。長い目でみて継続的収入をたっぷり持ちたければ、「好き」という要素ははずせません。


好きだからこそ、一生懸命やる。
好きだからこそ、「どうやったらできるかな?」というポジティブシンキングになる。
好きだからこそ、工夫する。
好きだからこそ、応用が利く。(または応用できる方法をかんがえつく)


これらの姿勢が自然と相手のために尽くす、という行動になっています。だからこそ、ファンが増えるし、口コミが増えるし、広がっていきます。本当に好きだと、出し惜しみしません!好きだから、どんどんアイデアがわいてきて、出し惜しみなんてできないんです。


天職は出会うもの、と思っているあなたに、「こんなケースもあるんだよ」と伝えたかったので、お話ししてみました。いまやっていることが、将来、何かのきっかけで1つにまとまるかもしれません。それまでは不安定だったり、心配したり、確信が持てないこともあるかもしれないけれど、チャンスはみなに平等にやってきています。


肝心な時にチャンスに気づけるよう、「必ず形になる時がくる!」と思って進んでくださいね!(*´▽`*)/


***********************
自分の天職が何かわからない、という人はたくさんいます。
わからないままでいるのは不安だけれど、
わかったところで、それを自分ができるのかどうかも不安。

そんな人は子どもの頃にあった出来事に傷ついたからかもしれません。
(大人になって忘れているけど)

子どもの頃の心の傷があるのかどうか、そして
もしそれがあるなら癒して安心したい・・・

そんなあなたにはチヨミのワークショップをお勧めします↓
ビデオメッセージもどうぞ☆(次回の予定はありません)
http://bhspjp.blogspot.jp/p/blog-page_20.html





2017/11/12

いつの間にかトラウマ






みなさん、こんにちは!
自分軸サポーターの中村久美恵です。
ご無沙汰しました。

実は、しばらく前に愛用しているノートPCを
初期化せざるを得ない事態が発生しまして、
ドキュメントや画像がPCからスッカラカンに
なりました。( ;∀;)エーン

満月とお部屋の断捨離が重なったかと思ったら、
PCのデータまで?!手放す時期だったのでしょうか。
おかげでメルマガも2週間ほどお休みしました。

そうそう、先月に続き、今月も生まれて2か月くらいの

子猫を保護しました。
何だか、今までレスキューしてきた子たちと比べると
手足が短くて、ガニ股でやっとこさ走っています。
(*´Д`)ダイジョウブカナ?

名前を募集中なので、よかったら、コメント欄または
FBなどからご応募くださいね☆


男の子です



さて、今日はトラウマについてお話したいと思います。

*********

トラウマ、って聞くと、何を思いだしますか?
地震や洪水とかの災害とか?
近しい人が亡くなったこと?
子供のころにいじめられた経験とか。
人によっていろいろですね。

最近、保険会社にお勤めの方とお話するチャンスがありました。
ご親戚が熊本県にお住まいだそうで、
ふと熊本地震のことを思い出した私は
「その後いかがですか?」
と何気なく聞いてみました。


すると・・・


その方、ご自身の経験をまるで昨日のことのように話し始めました。
聞いている私は、その方が思い出している映像が鮮やかに見えて、
(肉眼じゃないほうの目で)


「ああ、この人の中では消化しきれてなかったんだな。」

とわかりました。まだまだ心に痛みが残っていて、
全然、過去の体験になってなかったんですよね。(*´Д`)

上司に帰省の許可をもらい、すぐホームセンターへ行ったこと。
欲しいサイズのブルーシートは既に売り切れていたこと。
水も、やっとこさ2箱手に入れられたこと。
スーパーで食べ物が手に入らないことを予想して、初めてコンビニで棚買いしたこと。
現地で見た、想像を絶する風景のこと。
家を建てられない人たちはいまだにプレハブに住んでいること。


この人は、ショックで傷ついたのに、
それから誰にも本気で話をしていない、
あるいは周りは本気で話を聴いてあげてなかったんだな、
と気づきました。

ショックを受けた時には、落ち着いたら、
心ある誰かに話を聞いてもらうことをお勧めします。


話す過程で、ショックを受けた気持ちを再体験しますが
自分を癒すためには必要な過程です。
この過程を何度も経ていくことで、

自分軸がだんだんと打たれ強くなっていきます。

ニュースで報道されなくなると、
私たちはすぐに忘れてしまいますよね。

でも、感情が癒えて過去の体験となるには
意外と長くかかります。

自分よりも大変な人がいる、と思うと
自分のショックなんて大したことないから
我慢しないと、と思うかもしれません。

でも、何をどれだけのショックと感じるかは人それぞれ。


無理せずに、誰かに話を聴いてもらいましょう。

その際、ペットに話しかけるのではなく、
人間を相手に選ぶことをお忘れなく。




2017/10/13

それはあなたの選択じゃない






どうしようもなく責任を感じて、罪悪感がぬぐえない時ってありますよね?
こんにちは、中村久美恵です。


最近、こわ~い犯人が出てくるアメリカの刑事ドラマ見たんですけど、
あるパターンに気付きました。


犯人が人質を取って、目の前の刑事に向かって

「こうなったのも、お前のせいだからな!」( `ー´)ノプンプン

というシーンです。見たことありませんか?
このセリフをちょっと変えてみると、


「あなたが○○だと言ったから、私は△△したのに!」(´゚д゚`)プンプン

「私が○○したから、あの人は△△したんだわ。」(*´Д`)ドウシヨウ…

「あの人が○○と言ったから彼女は△△しなかったんだよね!」(´-ω-`)アノヒトノセイヨ


ね?
あ~、あるある!っていうセリフでしょう?


これって、本当でしょうか?


本当ですかね~?


これを、それぞれ自分軸目線から見てみます。


「あなたが○○したから、私は△△したのよ!」
最終的に△△すると決めたのは私です。

「私が○○したから、あの人は△△したんだわ。」
△△したのは、私ではなくて、あの人です。

「あの人が○○と言ったから彼女は△△しなかったんだよね!」
△△しなかったのは、彼女です。


私は愛犬が亡くなった時にこれを経験しました。
私が○○だったから、愛犬は亡くなったんだ、をさんざん繰り返したんです。


私のメンターはこう言いました。
「あなたのせいじゃない。あなたは何も悪くない。」


人の場合とちがって、動物は話しませんね。
だから飼い主は余計に責任を感じやすいんです。

でも、メンターが言いました。
「彼らは話せないから、私たちは彼らにも意図や意志があることを忘れがちだ。
けれど、天命(寿命の長さ)は彼らの決めたこと。」

当時はどうしてもこの言葉を受け入れることはできませんでしたが、今ならわかります。
人間も同じです。


これを読んでいるあなたが心優しい人であればあるほど、他人に対しても責任を感じることがあるでしょう。
けれど、他人の人生に起こったことは、他人の責任でしかありません。
なぜなら、誰もが、多くの選択肢の中から、「自分(軸)で」その結果につながる選択をしたからです。


あなたがもし、責任を感じて罪悪感に悩むようなときには、もう一度、どこからどこまでが誰の選択によって起こった結果なのか?を冷静に確認してみましょう。

そして、自分ではどうしようもない、他人の選択によって今の結果がもたらされたのだと気づいたなら、今の状況に自分が順応できますように、と祈ってみてください。

今の自分に出来ること、が見えてきますよ。





~~~~~~~~~~~~~~

体験ヒーリングについて

~~~~~~~~~~~~~~




ご希望の方は、日時を第2希望までお知らせください。
折り返し、中村からご連絡さしあげますね。


お問い合わせ」はここをクリック!(フォームに移動します)


所要時間 90分(通常の個人セッションと同じ)
特別価格 5,400円(税込)

体験ヒーリングの流れ 
問診➡ヒーリング➡休憩➡情報シェア➡終了


事前に問診票をお送りします。当日、ご記入を済ませてお持ちください。
お話しする内容はすべて秘密厳守いたしますので、ご安心ください。

スカイプをご希望の方はその旨お知らせくださいね。
問診票は前日までに送信をお願いいたします。


年内は12月20日(水)までの予約を受付中です。

あなたとお会いするのを楽しみにしています。(*^▽^*)/












2017/10/06

お金持ちになりたいけど無理、と思う潜在意識をすっかり塗り替えるためのアファメーション






潜在意識を変えるコツがわかったら、幸せなお金持ち目指してレッツゴー!
こんにちは、中村久美恵です。


「お金持ちになりたいけど、同時に不安な時」の記事は
1日で100名以上の方にお読みいただき、皆さんの興味の深さを感じました。
どうもありがとうございます。

みんな同じようなこと思ってるんですよね、声に出して言わないだけで(笑)
あなただけじゃないから、安心してください。
自分だけじゃない、って思えると、ちょっと安心しますよね~(´ω`*)



お金に関してだけじゃなくて、ありとあらゆるブロックは
潜在意識が頑張って、あなたをツラい体験から遠ざかるように防護してくれている証拠


この考え方、今までにしたことありますか?



たぶん、今までは「ブロックがあるから」「ブロックのせいで」とブロックを悪者にしてきましたよね?
それを利用されて「だからブロック解除しましょう!」と言われて高い料金を支払ったことは?(ま、それも人生のレッスン)


この時点で、すでにあなたは「善か悪か、成功か失敗か」という二元性にハマっているわけです。


でも実は、
○○ > 防護、決定! > ブロックを創って、ツラい体験からあなたから遠ざける

という方程式です。どういうことかというと、


お金持ちって、
  • 他人を踏み台にしてのし上がってきたんでしょ?
  • 他人を蹴落として、自分を優位にしてきたのよね!
  • いじわる!
  • 他人に狙われるから嫌。

などのブロックは、それぞれあなたが

  • 他人を踏み台にしてのし上がって、みんなからのけ者にされないために
  • 他人を蹴落として自分を優位にして、みんなから恨まれないように
  • いじわるな人にならないように
  • 他人に狙われないように


潜在意識が創ってくれました。
あなたをこれらの痛みから守るためです。
あなたがこうならずに済むようにしてくれています。


じゃあ、この、○○ > 防護、決定!の○○が変わったら?(´・ω・`)カワルノ?


今日はこの○○の部分を変えて、
潜在意識を効果的に塗り替えるためのアファメーション創りについて、秘訣を3つシェアします!







^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
秘訣その1:ブロックは何であれ、理想の反対だと思い出す

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

そう、理想とは逆ですよね?
前回のお金持ちになれないブロックの例を挙げてみます。


  • 他人を踏み台にしてのし上がる金持ちは嫌!
  • 他人を蹴落として、自分を優位にする金持ちは嫌!
  • いじわるな金持ちは嫌!
  • 他人に狙われる金持ちは嫌。
  • ケチな金持ちサイテー!
  • 強欲(ごうよく)な金持ち嫌!
  • 忙しくて時間がない金持ちにはなりたくない!
  • 仕事ばかりで自由がない金持ちは嫌!
  • 何でもお金で解決しようとする金持ちは嫌。
  • 特別扱いされていい気になる金持ちは嫌~(-_-;)

あなたの理想・あなたがなりたいお金持ちは、ブロックの「逆」でしょう?
それが、あなたの潜在意識に合ったアファメーション創りのヒントです。




^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
秘訣その2:ブロックは安心ではなく、不安から始まっていることを思い出す

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

お金持ちから遠ざかるブロックは、「出来なかったらどうしよう」「自分にはなれない」「自分には無理」などの自己否定が前提にあって出来上がりました。不可能が前提です。
どうしてかっていうと、


自分がお金持ちになれなくて、傷つかないように♥
自分には無理だとわかって、がっかりしないように♥


潜在意識がブロックを創ってくれました。(ある意味、感謝?)


現状維持をつづけていれば、とりあえずは無難にすごせます。
でも、同時に、お金の不安はたぶん消えないですよね?


無難はあきらめと無気力につながっていきます、あなたの情熱や才能、得意なことを生かせないから。(´゚д゚`)ソンナ…

何だかんだ言っても、やっぱり、お金の心配をする生活から抜け出したいと思いませんか?
ね?ここでしょう、やっぱり!!
誰だって、お金の心配なく毎日過ごしたいですよね?




^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
秘訣その3:ブロックの逆をいく肯定文をアファメーションにする

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

お金の心配をする生活から抜け出したいのなら、やっぱり、自分に対してガッツリ決意表明ですね!
俄然(がぜん)オーラが変わって、やる気も高まって、目線も変わります。(目線は高く広くなる)


ブロックが不安を元にして出来上がったのなら、それを逆手にとって、不安を安心に変えて潜在意識を塗り替えてしまう文章を創ります。






私は、
  • 他人を踏み台にしてのし上がるんじゃなくて、むしろ、他人を助けること、協力することで、お互いが幸せになれるお金持ちになります!
  • 他人を蹴落として自分を優位にするんじゃなくて、他人をサポートしながら、自分も自然と優位になれる仕事をします。
  • いじわるなお金持ちじゃなくて、親切なお金持ちになります!
  • 他人に狙われるんじゃなくて、他人からサポートをもらえるお金持ちになります。
  • ケチになるより、むしろ、たっぷり他人に与えることで、幸せなお金持ちになります!
  • 強欲(ごうよく)になるより、どんどん手放していくことで、もっとお金持ちになります。
  • 忙しくて時間がなくなるんじゃなくて、仕事も私生活も充実しているお金持ちになりたいから、仕事もそうなれる方法でやります。
  • 仕事ばかりで自由がないお金持ちじゃなくて、仕事も自由も、思いっきり満喫できるお金持ちになりたいから、そうなるスケジュール管理をします!
  • 何でもお金で解決しようとせずに、相手に心を開いて話し合いができる、信頼されるお金持ちになります。
  • 特別扱いされたとしても、それを自慢せず、謙虚にい続けられるお金持ちになります。


どうですか?最初のブロックがだいぶ変化していますよね。(*'▽')/ウンウン
最初の否定文のところはわかりやすく入れたものですが、むしろ、無くてもOK。

反対のことピンク色の文字の部分)を肯定文で書いて、潜在意識がブロックを創らなくても良いように、助けてあげます。

これを書き出すと、お金持ちは○○、という先入観ではなくて、あなたが理想とするお金持ち像がよくわかると思います。



ステップ1:その問題を変えると自分自身にコミットメント(ガッツリ決意・覚悟)する。
ステップ2:アファメーションで潜在意識を塗り替える。
ステップ3:より幸せなお金持ちになる!


この3ステップ、あなたの収入にどうぞ役立ててくださいね!(*^▽^*)/



~~~~~~~~~~~~~~

体験ヒーリングについて

~~~~~~~~~~~~~~

















ご希望の方は、日時を第2希望までお知らせください。
折り返し、中村からご連絡さしあげますね。


お問い合わせ」はここをクリック!(フォームに移動します)


所要時間 90分(通常の個人セッションと同じ)
特別価格 5,400円(税込)


体験ヒーリングの流れ 問診➡ヒーリング➡休憩➡情報シェア➡終了

事前に問診票をお送りします。当日、ご記入を済ませてお持ちください。
お話しする内容はすべて秘密厳守いたしますので、ご安心ください。

スカイプをご希望の方はその旨お知らせくださいね。
問診票は前日までに送信をお願いいたします。











2017/10/05

諸行無常からの復活








いやいや、諸行無常から復活した
中村久美恵です。


10月に入ってからの私はしみじみと「平家物語」状態でした。
どういうことかというと、

「こんなにもろい、不確かな世の中で、
私たちは一体何のために頑張るんだろう?」

という気持ちになったんです(*´Д`)ハァ…
平家物語の冒頭はこんなですよね。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり、
沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理(ことわり)をあらわす

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

祇園精舎の鐘の音は「世の中に不変はない」と
言っているように聞こえる。
沙羅双樹の花の色は、
盛んな者は必ず衰えることを表している。



10月1日に、子猫をレスキューしました。
車が通るコンクリートの橋の裏側、
小さな隙間に1匹、灰色の猫がいたんです。

帰宅してお風呂に入れてみると
白かったとわかりました。(笑)

写真はこちらで↓
https://www.instagram.com/kumienakamura


ふえ~、大変だったわぁ~、と一息つく間もなく
ラスベガスのニュースにびっくり。(´゚д゚`)…ハイ?
多くの方が犠牲になりました。


さらに先日、実家の近所の家が火事で全焼しました。
70代女性が独り暮らしでしたが、外出中でした。
こっそりとブリードしていた10匹ほどのチワワたちは
みんな火事の犠牲になりました。

タクシーをすっとばして行ったものの、
銀色の消防服に身を包んだ消防士さんに
質問してみると、

「いや~、自分たちが到着したときにはもう、
犬の鳴き声とかは何も聞こえなかったから・・・。
でも、お気遣いありがとうございます。」

と短い会話で終わりました。


*********

 やるせない

*********


そんな気持ちでいっぱいになりました。(/ω\)


そこのチワワちゃんたちは
「太るから」とパンの耳を少し
もらっているだけでした。

繁殖目的なので、子犬が生まれても
1ヵ月以内に取り上げられます。
「母犬がノイローゼみたいになって」
とその女性が言っていたことがありました。

だから、余計にやるせない気持ちになったのかもしれません。


一つの命が助かった。(白い子猫)
多くの命が犠牲になった。(ベガス)
一人の命が助かった。(70代女性)
多くの命が犠牲になった。(チワワちゃんたち)


こんなことが数日の間に重なって、
冒頭の「平家物語」状態になったわけです。


「あ~、もう、何かやりきれない」
と、自分のメンターに思うところを書いてメールしました。

書くうちに、こんなフレーズが出てきました。


「みんな、愛が必要ですよね。
ほんとに親切な意味での同情も、
本当の気持ちをシェアできる正直な友達も。」


送信前にハッと気づきました・・・(´゚д゚`)ハッ!


むなしいとか、やるせないとか、やりきれない時、
どんな人と一緒に話をしたいか。



すごく信頼できて、
^^^^^^^^^
安心して話せて、
^^^^^^^^
正直なコメントをくれて、
^^^^^^^^^^^^
真摯に共感してくれる人。
^^^^^^^^^^^^


こんな人と話せたら、どんなに安心するだろう。





・・・あっ、そうか。


私に必要なら、自分がそうなればいいんだ。

(*’ω’*)アッ・・・ソウカ!


そんなこんなで、諸行無常の状態から復活しました。

悩むときって、そこから一歩、成長する時ですよね。

その渦中にいる時は気づかないけれど、
自分の感情を丁寧に感じて心を整理すると、
いつの間にか次の段階へすすむ準備が
整った自分がいることに気付きます。


これから

すごく信頼できて、
^^^^^^^^^
安心して話せて、
^^^^^^^^
正直なコメントをくれて、
^^^^^^^^^^^^
真摯に共感してくれる人。
^^^^^^^^^^^^


をますます目指して頑張ります!




~~~~~~~~~~~~~~

体験セッションについて

~~~~~~~~~~~~~~

















ご希望の方は、日時を第2希望までお知らせください。
折り返し、こちらからご連絡さしあげますね。

お問い合わせはここをクリック!(フォームに移動します)



所要時間 90分(通常の個人セッションと同じ)
特別価格 5,400円(税込)

事前に問診票をお送りします。
当日、ご記入を済ませてお持ちください。

スカイプをご希望の方はその旨お知らせくださいね。
問診票は前日までに送信をお願いいたします。









【最新情報】ヒーリングビギナーの方へ

【自己紹介】 中村久美恵 BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖動物が大好きなエネルギーヒーラーです💛犬2匹猫30匹をお看取りした経験から、ペットロスのヒーリングサポートをしています。  こんにちは、中村久美恵です^^  今日は2023年12月29日に掲載した情報の...