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2021/01/24

私たちは違う未来を選んだ?!

【自己紹介】 中村久美恵 2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。
ーーーーー
自分を守りながらオープンに生きるためのコミュニケーションヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。より良いコミュニケーションのためには、セルフヒーリングは欠かせません^^ 

そろそろ、あれこれ片付けたいな、でもまだ寒いし・・・
><;
となかなかお片付けが進みません。
温かいと身体も動きますが、今は色んな意味でじっくり自分と向き合う時期なのかもしれません。
^^




さて、バシャールの有料オンラインライブが来週1月30日(アメリカ時間)であります。
今年初の!ライブセッションです。
^^
アメリカとの時差があるので、私はいつも録画されたものを購入して(35ドルくらい)見ています。ご覧になったこと、ありますか?
^^

そもそも、去年のライブセッションで多くの人が(コロナもあって?)影響を受けたのか、バシャールによると、人類の集合意識はそれまでと異なる選択をして、違う方向へ進むと決めたそうです。

違う方向、というのは違う並行現実、という意味です。
コロナ以前の予定と変わって、違う結果になる、ということですね。

コロナの前の状態がずっと続いていたら、何も変わらなかった私たちの運命。

長いあいだ疲弊しながらも、多くの人が家族関係・人間関係・仕事の仕方なんかを見直したからでしょうね。

いままでの「当たり前」に対して「?」とか「!」とか、それまでとは違う決断を下してきたのが大きかったのでしょうか。

より自然と共存する世界へ。
より動物と共存する世界へ。
食うか食われるか、という競争から共に発展していく世界へ。
成功か失敗か、という二者択一の世界からどちらもOKという共に存在する世界へ。
素直な自分が与えることで、相手からももらえる世界へ。

人類はより穏やかに調和がとれた世界を創りたい、と選んだのかな。
何せ、喜ばしいことです。
^^/

もちろん、そうは思えない人たちもいることと思います。

注意が必要なのは、自分が見ている、感じているのとは違う世界を生きている人たちに、もっと気づくようになっていく、ということ。

それはまるで、ガラスの壁ごしに、向こう側を見ているような感じです。
(すでにこのように感じている人もいますよね)

例えば、コロナでものんびり自由に、自分らしく生きている人たちを見ては、

あの人たち、他人事(ひとごと)ね!
こっちはこんなに大変なのに!
そんなに上手くいくわけないじゃない!
そんな簡単に言わないで!
やりたくなくたって、我慢してやるしかない!

と感じるでしょう。

あの人たちと自分が同じ世界に生きているとは思えない、って感じです。

この傾向は、よりはっきりとしてきますが・・・これが面白いところ。

ガラスの向こう側とこちら側、まったく違う世界ですが、まだ、今なら比較的ラクに行き来できるんです、自分さえ変われば

意識を変えて、見方を変えたら、ガラスのあちら側に行くことができます。
自分が「本当は羨ましい、いいな。」って思っている側に行くことができます。

ただ、これはだんだんと大変になってきます。あちら側にいきたい、と思ってもなかなか動けなくなってしまう人が将来的に増えるでしょう。

やがて、「あちら側に行くなんて、とても無理だ」と思い、諦めてしまうようになるかもしれません。

ちょっと、困りますよね。
><;
変わりたい、と思うタイミングは人それぞれだから、そのタイミングでガラスの壁のあちら側に行けるようになりたい。

今回のバシャールのオンラインライブでは、人類の集合意識が選んだ方向とそこに行くにはどうしたらいいのか、自分はどうあれば良いのか、どうあることで良い状態を保てるのか、4つの大事なことを教えてくれます。

30日のタイトルは「Let's Get H.I.G.H.」。
HIGH、の部分が大文字なのは、それぞれが何か単語の省略だから。
ライブでそれぞれが何を意味するのか、を教えてくれるそうです。

この動画を見たあと、できるだけ多くの人と意見交換できたら楽しいだろうなあ、って思います。
^^

ユーモアたっぷりの紹介ビデオ(英語のみ)、良かったら見てみてくださいね!




皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡



2021/01/04

許すことは何もない


【自己紹介】 中村久美恵 2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。
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インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

皆さん、年末年始はのんびりされましたか?
私は田舎で静かなお正月を過ごしました。

2021年もどうぞよろしくお願いします。




新年早々、すごく感動的な動画を見ました。
交通事故で心臓が止まったのに、あちらの世界へ行って、戻ってきた男性のお話です。
というか、ドキュメンタリーなので、本当に本当のお話です。


世界中でたくさんの人がNDE(Near Death Experience:臨死体験)をしています。
ある人は「頭がおかしいと思われるから」とその経験を話そうとしません。
ある人は「この経験を話すために戻された」と多くの講演会で話をします。


この男性も最初は「誰にも言わなかった」そうです。
でも、あることがきっかけで、臨死体験を研究している博士を紹介されて話をしました。
男性は話しながら泣いて、博士も泣いていたそうです。


やがて話し終わると、博士の後ろで聞いていた出版社の人が
「あなたはこの話を本にして出すべきだ」と言います。

男性はまさかそんなことはできない、と断ります。
ところが、色んなことが起こって、結局、本を出すことになったのだそうです。
男性の名前はJeffery C. Olsen、本のタイトルは「Knowing」です。

*****

動画を見て、何かもう、たくさん感動しました。
交通事故で奥さんと子どもを同時になくし、「運転していた自分が悪いんだ」と罪悪感でいっぱいだったときに現れた、温かく優しい光の話は一番感動的でした。

私たちは色んなことで自分を許せなかったり、誰かを許せなかったりします。
私も「許す・許せない」という両方の気持ちを持つ人間です。

ところが、ジェフリーさんが天国で出会った光は、こう言いました。



許すことは何もない



・・・。
・・・。
・・・。



これ、すごいですよね?

私、自分の感覚が一気に拡大して、一瞬、わけがわからなくなりました。

そして、ゆっくりゆっくり、言葉の意味をかみしめました。



許す、というのは何かを許せない、と感じるから起こる行為、ですよね?

許せないことがあるから、許す、という行為があるのですよね?

ジェフリーさんに聞こえた声は、この「許せないこと」など存在しない、と言ったんです。

そもそも、最初から、許せないことなど存在しない。

だから、許すことは何もない。




これ、究極の、無条件の愛、ですよね?




他にも、ワンネス=すべてがつながっているというのは「どういう感覚なのか」という話にも心を打たれました。

この動画には字幕がついているので、「設定」で「日本語」を選ぶと字幕付きで見れますよ。





良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡


2020/12/06

治るかどうかは○○次第?!

【自己紹介】 中村久美恵 2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

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インナーチャイルドを大人に変身させるエネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

実家を掃除していたら、24年前に海外旅行した時の写真が出てきました。
「何でこんなものが?!」
@@;
一通り見て、思い出して・・・迷いましたが、最後にはさよならしました。
すべては今、ここに存在しますからね!



さて、今日は誰かを癒やすお仕事をしている自営業の人たち、あるいはそういうお仕事がしたいと思っているあなたに贈りたい動画を紹介します。

とはいえ・・・正直、人を癒やす仕事って、職業はあまり関係ないような気もします。
働く本人の気持ち次第で、結果的に相手を癒やしている人はたくさんいるから。

ただ、ヒーリングやセラピー、整体などを提供している人たちは、クライアントさんに良い変化が見られない、症状が改善しない等の状態が続くと心苦しいですよね。時には自信をなくしてしまうことだってあるかと思います。

そんな悩みがスッキリする動画が、こちらです↓↓↓




最初に見たときは、バシャールのバウンダリーが強くて(=クリアで)驚きました。
(^_^;)
だって、これって、質問者さんのように悩んでいる人、たくさんいると思うんですよね。

白い光でヒーリングしようが、金色の光を使おうが、それがあなたにとっての「許可証」=「相手がヒーリングされることを象徴するエネルギー」であるなら、何色でも構わない。

ただ、ヒーリングを施した後に、クライアントさんが治る、または改善するかは、クライアントさん本人の選択次第、ということをはっきり言っています。ハッキリすぎて、絶句しそうです。
(^_^;)

これをふまえて、一つの疑問が湧いてきました。

自営業の方、ビジネスメンターから「ウェブサイトには必ずお客様の声を載せなさい」と指示されたことありませんか?10人くらい無料で施術して、感想をいただいて、それを顔写真や名前とともに掲載させてもらう。やっている方がたくさんいます。

ね?ありますよね?
^^

あの、改善した人たちは・・・その人の腕が良いから改善したのでしょうか、それとも治りたい、良くなりたい!と思って、ヒーリングを受け入れたからでしょうか。


仮にですよ、自分で受け入れたから癒やされた、良くなったとしましょう。治るかどうかは自分次第、それなら自分で「治ることを選ぶ」と、自分を治せることになります。


自分で治せるなら、どんなヒーラーやセラピストを選べば良いでしょうか。


あなたが「お客様の声」を読んで、「ふむふむ、腰痛が治ったんだ」「肩こりが良くなったんだ」とそのお店に行こうと決めても、治った人たちは自分自身で治したことになります。


とするなら、あなたは何を優先順位にあげてヒーラーやセラピストさんを探しますか?

・・・。
・・・。
・・・。

有名なセラピストや行列のできる整体院を探すよりも、あなたの感性を大事にしてくれる人を選ぶ、とかのほうが大事になってきませんか?

高い周波数のヒーリングエネルギーを保持し続けられる技術を持つ誠意ある人、とかのほうが大事になりませんか?

・・・。
・・・。
・・・。

私ね、この動画を見てあらためて思ったのは、自分がどうなりたいか?をはっきりイメージするって本当に大切なんだな、ということ。
これって、健康だけじゃないですよね。
仕事も、人間関係も、人生のあらゆるところに応用できることじゃないかな。

来年、あなたはどうなりたいですか?
どんなところにすんで、どんなお仕事をして、どんな人たちに囲まれていたいですか?
^^

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2020/09/25

介護とセルフヒーリング


こんにちは!インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

クリスマスまで、あと3ヶ月!いやいや、ほんと早いですね><;
最近、ブランケットを引っ張り出してきたんですけど、たたもうと思うたびに猫が乗って、
「どきませんけど、何か?!」
という目で見られます(^_^;)秋支度、冬支度、少しずつ始まりますね^^




ところで、私は今年の4月から自治委員をしています。
スピリチュアルや宇宙が好きですが、人と交流するのも大好きです。
最近は田舎でも人付き合いはドライなので、地域のお手伝いをすることで、いろんな発見があります。

例えば、介護について。もう、この介護の世界は奥が深いですね!@@;
ほんと、この業界でお仕事なさっている皆さん、お疲れ様です。
大変なのに誰もお疲れさま!って言ってくれないお仕事ですよね。

それにね、何が正しいのかが常にわからない世界。患者さん、お一人お一人で状況が違うし、その家族が望むことも違う。何が正しいのか、常に自問しなきゃいけないお仕事です。

たくさん勉強して、国家資格を持って患者さんのために頑張っても、認知症だったり、忘れっぽい人だったりすると、怒られたり、嫌われたり、噛みつかれたり(?)と本当に大変です(^_^;)




私が自治委員をする地域にはお年寄りも多いので、介護のサービスを申し込みたいという方もいます。誰もが年を取りますが、いざという時まで意外と情報収集をしないもの。

さらに、お年寄りはインターネットが使えない人も多い情報弱者。人づてに口頭で情報収集するのが一番確実、という口コミの世界です。スマホでちょろん、と情報を調べてあげると早すぎて

「はあ?ほんなこんね~?何でわかったとぉ??」
(はあ?本当なの?何でわかったのぉ?)

となります。(^_^;)

そんなマンガみたいなこともありますが、私がお年寄りとも話して、介護関係のお仕事をしている現場の方たちともお話をして、気づいたことが2つあります。




1つは、介護の世界にある独自の「基準」についてです。
この基準は、私たちの「ふつう」という感覚とは異なります。

日本は今、万年介護者不足なので、介護の人たちが「本当はもっと良いサービスを提供してあげたい」と思っても、マンパワー的に難しい、ということがよくあります。

すると「どこで妥協するか?」という妥協点がだんだん低くなります。この時点で、家族の思いと介護の世界で働いている人の「ふつう」という基準がずれてきます。

この2つの基準点の違いをどうやって埋めるのか?
調整が難しいです、お金も関係しますしね><;

患者さんの家族は何を優先するのか?をよ~~く家庭内で話し合わないと、常識が異なる介護の世界、win-winになる妥協点を見つけるまでが大変です。

もう一つは、介護の世界で働いている人たちは、ほぼ全員、ヒーリングが必要です!
全国のブレナンヒーリングサイエンスプラクティショナーさんたち、介護関係の方がいたら、ぜひヒーリングを申し出てあげてください。

心も身体も本当に疲れている方が多くて、驚かされます。@@;

優しい方、真面目な方が多いからか、セルフヒーリングが後回しになるのでしょうね。
罪悪感はかなぐり捨てて(?)ぜひ、ご自身の健康を第一に考える勇気を持っていただきたいと思います。

あなたが心身ともに健康で余裕があることが、患者さんのためですよ^^/


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2020/09/18

セルフヒーリングして、家を買いました

こんにちは!インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

いきなりなんですけど(^_^;)、13日(日)の夜8時20分頃にUFOを見たんですよ。
ご覧になった方、いらっしゃいますか?
超低空飛行で、明かりはついていませんでしたが、V字型がはっきり見えました。すごーく近いのに、無音なんです。
ネットで調べると「フェニックスの光」と呼ばれるものと同じでした。今後、UFOを見る人はどんどん増えると思いますよ~。「私も見たことある!」という方、ぜひ教えてください♥

さて、今回は前回の続き(恥ずかしいという思い込みはどう解決すればいいか)をいったんお休みして、お客様の素敵なご報告を皆さんとシェアしたいと思います。

ヒーリングを受けながらご自身の古いパターン(ブロック、現実化を邪魔するもの)をたくさん手放して、ついには素敵な一軒家を購入されたお客様です。

あなたも自分の持ち家、ほしいですか?賃貸と違って、インテリアも好きに楽しめるからいいですよね~。ペットだって自由に飼えますものね。

そろそろ・・・とお考えの方も含めて、セルフヒーリングがご本人にどんな影響を与えてきたのか、ぜひご参考になさってくださいね^^






*****

たえこさん(仮名)夫、お子さんお一人の3人暮らし。
子どもの頃は親の言葉の暴力・身体的暴力を経験。自分を癒やしたい!と思い、色々調べていくうちにバーバラ・ブレナンを知る。ブレナンヒーリングは2019年4月より継続中。

~*~*~*~*~*~

「たえこさん、どうしてお家を買えたか、教えてもらえますか?」^^

今回、私はたくさんの古いパターンを捨てました。
これらは子どもの頃からの経験で作られたものです。

“私はきれいな一軒家に住むことはできない”
“将来のために、お金はできるだけ使ってはいけない”
“新築の家を買えるお金を持っていない”
“私はずっと経済的に恵まれていない”
“狭い場所の方が自分に相応しい”
“家が広いと掃除が大変”


でも、だんだんと、これらのパターンと自分の気持ち/現状が合致していないことに気が付いてきました。

例えば、“きれいな一軒家に住むことはできない”のパターンについてですが、築30年で賃貸に出ていた家を見に行ったときに、「ここには住みたくないなぁ」と強く思いました。

“将来のために、お金は~”のパターンについては、いつもは我慢するものを試しに買ってみても大丈夫なことに気がつきました。

それで、「私のパターン、だいぶん古くなってるなぁ」と思って、1つ1つ書き換えて行きました。

私の場合、古いパターンはお互いに絡み合い、かつ地層のように重なっています。
上の層を剥がさないと下の層が見えなかったり、1つを取ると同時に2つ取れたりするのです。

ヒーリングや瞑想、ヨガによって、心と身体の声が聴こえるようになったことで、古いパターンと今とのズレに気が付き、自分が心地よく過ごせる環境に近づいていくんだなぁと思っています。

夫やはる君(お子さん)のエネルギーやパターンも良い作用をしたと思います。

夫は人生で一度も経済的劣等感を感じたことが無い人ですし、はる君はお金・欲求関連については、今はほぼノーパターン(←最高!)なので。

最後になりますが、能祖八幡宮&香椎宮のお稲荷さんも助けてくれたと思っています。

とっても個人的なプロセスなので、伝わりにくい部分もあるかと思いますが、どなたかの参考になれば私も幸せです。


~*~*~*~*~*~

たえこさん、シェアをありがとうございました^^

たえこさんは家を購入することを自分に許せるようになるまで、いろんなブロックに気づいていきました。誰でも似たような思い込みがあると思います。(気づくか、気づかないかは別)

彼女のお話から、子どもの頃にした経験や、その経験によってできた思い込みが、大人になってもどれだけ影響しつづけるかがおわかりいただけるでしょうか。

ご本人は「ヒーリングで直してもらおう」という受け身の考えではなく、自分ごととして取り組まれているところもポイントかな、と思います。

自分の心がどう感じているのかに気づくには、現代の私たちはあまりにも忙しいですよね
><;
瞑想やヨガなど、静かな時間を持つことで「内面を意識的に見る」助けになると思います。

もし、あなたなら、ヒーリングを取り入れて、何を実現していきたいですか?^^
何ができるようになりたいですか?

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2020/07/31

癒やされるYoutuberさんトップ5をご紹介!


こんにちは!誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^

東京はコロナ感染者が400名を超えたそうですね><;
バシャールは、コロナが来年の3月くらいに収束するかも、という予想をしています。
(予想なのは、今の私たちの意識と行動で変わるから)

怖い怖い、悲しい悲しい、という気持ち(感情)がいっぱいあるんだなあ、と改めて思います。悲しいという気持ちは肺に溜め込まれ、怖い怖いという気持ちは腎臓に溜め込まれます。
周りがどうであれ、自分はこうありたい、という強い気持ちを持ち続けたいものですね。


森の中で深呼吸


最近、というか、ここしばらく、イライラしてしまう日が続いている方、多いのではないでしょうか。今日は、私が見るたびに癒やされているYoutuberさんたちをご紹介したいと思います。別にナンの関係もなく、ただ好き、というだけなのですが、ご本人たちの世界がとってもよく表現されている、と感じるチャンネルです。



その1:haegreendalさん

登録者数なんと162万人!アーティストさんでかわいいイラストを描いていらっしゃいます。日常のお料理やお出かけ、何気ない風景をとっても素敵に撮影していて、思わず見入ってしまいます。




その2:nekoniwaさん

初めて見た彼女の動画がこれだったのですが、↓ もう、衝撃でした。私が住んでみたい家に住んでる人がいるんだ~!(でも、アメリカなのですが)何というか、夢を実現している人がすでにいる、ってことにすごく励まされました。現実化するんだな~って。森のような広い庭?に憧れます^^




その3:Chokiさん

お仕事柄なのか、お部屋も個性豊か。好きなものが集まっている、っていうのがとても良くわかります。OKUDAIRA BASEさんもそうですが、こだわりの物を大切に扱っている、っていう感じがいいなあ、って思います。この動画では「私が好きなものに他人から何を言われようと、好きなんだから関係ないわ」という自分軸を感じました。




その4:Girl and The wordさん

この方は「ああ、リッチになって素敵な家に住みたい」という人の鏡?だと思います。ご本人はそう遠くない昔、下町の治安の良くない所に住んでいました。自分の好きな部屋のデコレーションを続けていたら、どんどん良い部屋に引っ越し続けて、ついにはボーイフレンドと婚約・結婚した方です。結局、今住んでいる家をどれだけ大切にするかでお金は関係ないんですね。




その5:Pick Up Limeさん

チャンネル登録者数300万人!この方はベジタリアンの料理研究家なのですが、栄養士でもあり、以前は病院で必要な人にカウンセリングやアドバイスのお仕事をしていました。Youtubeを始めてから、医学部に入るテストに合格、同日Youtubeから100万人登録のお知らせがあったという素晴らしい人。旅先で出会ったオランダ人の彼と一緒に住むために、カナダから移住しました。メニューはどれもベジーとは思えないカラフルさで、美味しそうです。




おまけ:もちろん、こぐま店長も!(第4弾でました^^)




良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡



2020/07/17

あなたの価値はどのくらい?


お元気ですか?大人のセルフヒーリングを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません!^^

今年初めてセミの声を聞いたのは7月2日。いよいよ夏だな~^^って思ったら、その後の大雨で「もう、秋?」という肌寒さを味わいました。ここ2日間は晴れたのですが、まだまだお天気、油断なりませんね!夏休みはコロナに関係なく、自分らしく楽しみます^^




さて、今日は「自尊心」についてお話したいと思います^^

自分を尊ぶ心、と書きますが、具体的にはどういうことなんでしょうね?
自尊心の高い人と低い人、何が違うんでしょうか?

イギリス人作家、栄養士、ヒプノセラピスト、人間関係専門セラピストであるMarisa Peerは「世界には自分を愛していない人がたくさんいる」と言っていました。恋人ができない、できても愛されない、浮気されてしまう、いつも別れを言い渡されてしまう、そんな人は自分のことを好きではないからですよ、と言っていました。

私は何もしなくても十分(な存在)です、って心から言える人はそう多くはないと思います。

働かざる者、食べるべからず。
これを聞いただけでも、反応してしまいませんか?(^_^;)

働かなければ、結果をださなければ、会社に貢献しなければ・・・
~でなければ、だらけです。




作家の本田健さんが新しいアシスタントさんを雇った時、最初の2ヶ月間、ほとんどお仕事をさせずに「美味しいスパゲッティを食べに行こうよ^^」などと誘って、あちこちに連れて行っていたそうです。

思い余ったアシスタントさん、「健さん、お仕事ください!」とお願いしたら、

「君は何もしなくてもここにいる価値があるんだよ。それをわかってほしかったんだ。」

とおっしゃったそうです^^素晴らしい人事教育ですよね。人として存在することそのものを、私たちがどれだけ否定しているのかがわかる例です。(それも知らないうちに)




私が思う自尊心というのは、自分と相手の価値観を高く見ていて、(だからこそ)自分を大切にしたり、自分に誇りや自信を持てていること、です。

自尊心が高いと、部屋をきれいに片付けられたり(私には美しい部屋に住む価値がある)、
セルフケアができたり(私には健康でいる価値がある)、
気が向かないお誘いにNOと言えたり(私には自分らしくいて良い価値がある)します。

出来ない自分はダメなんだ、と出来ない自分を受け入れられない人は、実はとても多いです。これは見ていても辛いし、ご本人も辛いはず・・・><;

自尊心の低い人は、とても高いスタンダードを持っていることが多いので、なかなか理想の自己基準に達しません。なのでつい、自分にダメ出ししてしまいます。「まだ、ダメ!」と自分を追い詰めがちなんですね。><;

戦争を体験した年齢のおじいちゃん、おばあちゃんにもこういう人は多いんですよ。

早く助けを求めれば良いのに・・・と思う場面で、何とか一人で乗りきらなくては、と頑張ってしまいます。親切でオファーをしても「いえいえ」と断られてしまいます。彼らは『人様(ひとさま)に迷惑をかけてはいけないから』と遠慮するんですよね。

人様あっての自分だから、と他人を優先します。でも、本当は、他人に迷惑をかけないように、まず、自分を救うことが先決です。それは迷惑でも、わがままでもありませんよね?

もし、迷惑をかけたと思うなら、別の機会に相手を助けてあげれば良いだけのこと。お互い、持ちつ持たれつです。年を取らない人はいませんから。^^




あなたの自己価値評価は、10段階で幾つくらいですか?^^

私は持っていていい(価値がある)
私は手放してもまた入ってくる(価値がある)
私は健康でいる価値がある
私はより良い家に住む価値がある
私はより良い友人に囲まれる価値がある
私は周りの人たちに親切にされる価値がある
私はいつも必ず助けてもらえる(価値がある)

あなたの状況に合わせて、上のようなアファメーションを自分に言ってあげましょう^^
細胞に浸透させて、あなた自身が自分は価値ある存在なのだ、と信じられるように。

おまけ
Marisa PeerのYoutube(英語のみ)

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2020/06/19

セルフヒーリングでこれからの自分を癒す



こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

もう、お店によってはサマーセールが始まってますね。^^
私は今年3月から夏服を作り続け、ブラウス4着、リラックスパンツ4着、スカート3着、今持っている服のリメイク5着が出来上がりました^^ハンドメイドだと1cm~1.5cmの縫い代をとりますが、市販の服を見ると、最近は縫い代5ミリ+ロックミシン処理が主流ですね。価格の安さを反映しているなあ、と改めて思います。

さてさて、今日は「セルフヒーリングでこれからの自分を癒す」です^^
今セルフヒーリングすることが、どうして未来の自分を癒す、になるのでしょう?

私たちが怒ったり、悲しんだり、ショックだったりするのは子どもの頃の経験、教えられたこと、信じていることから来ています。それらによって私たちの価値観ベースが作られるからです。






大人になった今、これらは過去のものですが、実はなくなくなっていません。それどころか、すごく強つ、しかも長期間私たちの中に残ります。

基本、変わらないのです、自分が意図的に変えようとしない限り。

セルフヒーリングで「今」の自分を癒やして行くと、「未来」の自分は違う人間になります。それまでと価値観、信じること、考え方のパターンが変わるからです。

例えば、今までは何かが起こるとイライラして家族につい八つ当たりしていた。セルフヒーリングしたら、パターンが変わって、同じことが起こってもイライラせずに、解決できるようになった。そんなことが普通に可能になります。

でも、人間って、変わるのイヤですよね?(^_^;)
同じであることに安心する生き物です。

今回はコロナで働き方が変わり、家族関係が変わり、私たちの中の価値観が変わりました。変えないと、うまくやっていくのが大変になりましたよね><;

コロナの良い側面を探すとしたら、私たち一人ひとりが、自分の「生き方に向き合う時間が出来た」ということじゃないかな、って思います。その時間が出来たことで、知らず知らずであっても、セルフヒーリングに取り組む人たちが増えたので♥






特に多いのは、「私は大したことない」「私は満たされない」「私は不十分である」「私には価値がない」という思い込みです。

これらは一見、まったく異なる姿であなたの元にやってきます。だから「ええ?私、自分が価値がない、とか思ってません!」という場合も多々あります。

具体例の一つとして、部屋が片付かない人、物を溜め込んでしまう人。

「どれもこれも、自分が買ったものだし、思い出があるし、義理の家族からいただいたものだし、もう買えないかもしれないし、いつか使うかもだし、・・・もったいないから捨てられない。」

はい、わかります(^_^;)
では、これはセルフヒーリングの観点から見ると、どう翻訳されるのか?^^






「自分にたくさん与えないと、自分は価値がないから、たくさん持ってないと!
そしたら、自分も他の人と同じくらい価値ある人になれるから。

義理の家族からもらったのだって、いらないし使わないし私の趣味じゃないけど、持ってないと。

お金はいつかなくなって、私は貧乏になるだろうから、貧乏に備えておかないと。買えなくなったら困る!

使う気なんてさらさらないし、なくても全然困らないけど、いつか、って言うことで足りない私の価値を補えるよう、持っていられるから。」

・・・だから、手放せない。そう、翻訳します。^^

おわかりの通り、これだと、「出来る自分」「持っている自分」がイメージ出来ていない状態になっていますね。手放すことに安心できていません。><;

すると、どうなるか?当然、出来ない自分、持たない自分が未来も維持されます。(^_^;)

手放せる人というのは、「わたしは◯◯を手放しても安心できる。だって、必要なときにまた手に入るから」と思っています。だから、未来には必要なときに必要なものが手に入ります。

今週末、あなたの価値観を1つ癒やして、未来のあなたをより幸せにしてあげませんか?

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡



2020/06/12

自分レベルで差別をなくすために出来ること

こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

昨日はたっぷりの雨がふって、気温が一気に4度もさがりました。ずっと30度超えだったので、久しぶりの26度は涼しいどころか肌寒い~><;
気温の変化、湿度の変化も重なる時期、みなさんも体調管理には十分お気をつけくださいね^^

さて、今回は私たちが日常レベルで差別意識をなくすために出来る、しかも、自分のセルフヒーリングにもなる「ネガティブな思い込みを2つ、手放す」ことをご紹介します。

この思い込みはパワフルに、誰にでも、そして先祖代々の長い間、浸透してますよ~~(^_^;)
だから、ふとしたときに、つい、顔をのぞかせているはず!!

さっそく1つめ、行ってみましょう!\(^o^)/




差別意識を作り出す思い込み:その1
「~がないから、~できない」

例えば、

・お金がないから、美味しいものが食べれない
・友達がいないから、楽しいことができない
・会社が潰れたから、仕事が見つからない

本当でしょうか?^^

・・・
・・・
・・・

これらの共通点は、理由・原因を外に見つけて、さらに、ネガティブサイドをピックアップしてしまっていること。

お金のせいで、友達のせいで、会社のせいで、と周りに責任を押し付けて「自分に責任はない、だからどうしようもない」にハマってしまうパターン(><;)

実際には(大人の意識になれば)、
お金がなくても美味しいものは食べられるし、
友達がいなくても楽しいことは出来るし、
今の会社がなくなっても仕事は見つかります。

「お金はないけど、美味しいものを食べたいな。どうしたらいいかな~?^^簡単で美味しい缶詰クッキングのyoutubeはあるかな?」

これはポジティブサイドをピックアップした例です。

他にもよくあるのは、「お金がないから、お金がほしい!」という、一見、何でもない普通の願いごと。でも、これだと、いくらアファメーションしてもお金は入ってきません。

なぜなら「お金がない」という前提なので、お金がない状態が続く、と心底信じてしまってます。お金がほしいといいつつ、豊かに生きている自分を想像するのは難しいんじゃないでしょうか?

こういう場合、臨時収入が入っても、あっという間に出ていって、またお金のない状態が創り出されます。アイタタ><;





差別意識を作り出す思い込み:その2
「~(自分で変えられないこと)だから、~できない」



例えば、

・日本人だから、人前で話すのは恥ずかしくて出来ない
・兄弟が多いから、好きなことができない
・あの人には傷つけられたから、二度と話さない
・義理の親にひどいことをされたから、面倒はみれない

3つめと4つめは過去に起こったことが原因となって、今の判断につながっています。
過去に起こったことは何であれ、誰にも変えることは出来ないですよね><;

となると、あとは私たち自身がチョイスした、選んだ行動、ということになります。

人はだれでも変わっていきます。というか、変わらない人はいません。
話さなくても、面倒をみなくてもいいけれど、そうすると、私たち自身も過去に引っ張られていて、つまり、過去に執着していることになってしまいます><;

これ、断捨離したいですよね?
心の断捨離、っていうんですかね。

誰かを許す、ってことは(別に許す、とか相手に言わなくてもOK)結局、誰かを憎んでいる、嫌っている、執着している自分を、解放して自由にしてあげる。

そういうことじゃないかなあ、って私は思います(*´ω`*)

最初の日本人だから、は単に言い訳だし、何せ、日本人であることは変えられないですよね!(^_^;)

兄弟が多いと確かに、お兄ちゃんお姉ちゃんには親が「弟(妹)の面倒みてあげて」とか「あなたはお兄ちゃんなんだから」「あなたはもうお姉ちゃんでしょ!」とか言ったりしますね><;

でも、だから好きなことをしてはいけないのか?っていったら、そんなことありません。
親は親、自分は自分、弟は弟、妹は妹の人生を歩むんですから。

本当は親がお兄ちゃん、お姉ちゃんに弟や妹の人生を押し付けるようなことを言わないのが一番ですが、なんせ、親も人間。子どもが小さいときは、つい手がかかるので、言っちゃったりします。

・・・
・・・
・・・

弟や妹の人生は、あなたの責任ではありません。
弟や妹が、自分で責任を取らなければならないことです、一生。

どうぞ、自分自身を自由にしてあげましょう(*´ω`*)

一人ひとりが1つでもセルフヒーリングすると、世の中、ものすごく癒やされていきます。黒人だから家がない、黒人だから仕事がない、お金がないから仲間に入れてもらえない、と嘆く人たちがいなくなる世の中になりますように♥

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、手放す勇気♡






2020/05/22

自分のフレームに気がつく

こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

先日、庭のオリーブの木を剪定(せんてい)しました。
風通しが良くなって、すっきり^^
ここに引っ越してきて、鉢植えだったのを土に植えてあげたのですが、2度だけ花を咲かせました。あとは、猫が木登りの練習にしています(^_^;)


さて、あなたが思う、自分のフレーム、枠、ってどういうところにありますか?
知らないうちにやっているパターン、とでもいいますか・・・




何かあると、つい、こうするのが私のパターン、っていうの、誰にでもありますよね。
でも、それが知らないうちに植え付けられたものなら?(´・ω・`)


最近、「へえ~、それだけで?!@@;」と思った動画があります。
英語だけなのですが、それがこちら↓




ざっくり内容をお話すると、アメリカで大学生を2つのグループにわけて、アンケート調査をしました。1つのグループには何もせず、もう一つのグループにはハンドサニタイザー(手の消毒液)を置きました。アンケートの結果、どんな違いが生まれたと思いますか?

結果、消毒液を置いたほうのグループは保守的な回答が目立ち、何もなかったグループはより自由でクリエイティブな回答が目立ったそうです@@;

解説者は、「消毒液自体が、心理的な恐怖になることを示している。」と話していました。


あなたはどう思いますか?


あなたなら、消毒液があるグループに入ったらどうしましたか?


あなたは、部屋に置かれた消毒液を見た時、どう感じますか?


すぐ使いますか?


あるいは、成分を確かめるタイプですか?


ふつうは、まさか、それを「人に恐怖を植え付けるもの」とは思わないですよね。
動画のなかでは、これによって民主党よりの大学生を保守党よりにコントロールすることが可能である、と話されていました。><;




バリ島の兄貴で有名な丸尾孝俊さんが「コロナより癌を怖がれ~」みたいなことを豪快に笑いながら話していらっしゃいましたが、興味深い視点だと感じました^^

異なる視点を持っている人の意見を聞いて、初めて「ああ、そんな見方をする人もいるのか」と驚くこと、感心すること、反発すること、あると思います。

違う意見を聞いた時って、自分のフレームに気づきますよね。
ここまではYES、ここから先はNO、というような。

これは正しい、間違いではなく、あくまで自分と他者の意見の、考え方の、価値観の違いだと認識することは、知識と自分の受け皿、人としての器を大きくしてくれると思います。

ヒーリングの第1段階は、否定・否認ですが、恐怖(アンケート部屋に置かれた手の消毒液)としてとらえるのではなく、サービス(アンケートへの感謝)として捉えてみると、また違う反応が自分の中に生まれるかもしれません。

あなたは、どう思いますか?^^

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

2020/05/08

価値観を変えると見えてくること


こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

空がきれいです!九州は毎年この時期、黄砂とPM2.5が毎日のようにゆううつをもたらすのですが、今年は本当に空気がきれいです。黄砂はときどきありますが、去年までに比べるとその頻度は雲泥の差!山の緑が濃い色に染まって、本来の美しさに目を奪われます。




さてさて、コロナの影響で、あちこちのお店が営業時間が短縮していますね^^
会社員だったころにパリ出張へ行ったときの、あることを思い出しました。




ガイドブックで見た美味しいというパスティチェリア(日本でいうケーキ屋さん)を訪ねたときのこと。研修が終わって、無事に到着したのは午後5時30分。午後6時に閉店なので、間に合って良かった!・・・と思いきや、お店のマダムがドアを開けてくれません。

ノックして、こちらに気づいたものの、知らん顔。店内にいるお客様は一人。おかしいな、まだ30分もあるのに?とまたノック。するとマダム、こちらを見て自分の腕時計を指差します。

「もう、(閉める)時間だから」

の意味です。つまり、閉店は午後6時、というのは日本と違って、本当に閉店、お客様が買い物を終えて店を出る時間なのです。

日本なら5分前に到着しても店内に入れてくれますよね(^_^;)
文化の違い、店員とお客様の人間関係の違い、プライベート時間を確保する熱意(?)の違いについて認識させられた出来事でした。

そんなことを思い出すと、日本の営業時間短縮は、短縮のうちに入らないわ~、もっと家族との時間を持っていいわよ~、店員さん皆んな親切だし、閉店時間の10分前でも入れてくれるし~・・・とか思ってしまいます(^_^;)




こういったことは、経験するまで想像もつかないですよね。><;
自分にとっての当たり前、が、そこでは当たり前じゃないという事実。

私たちは気づかないうちに、たくさんの「当たり前」という基準を持っています。




ほとんどの場合、これらの基準は「良い・悪い」という2択で選べます。
例えば、健康は良い、病気は悪い、カフェインは悪い、早起きは良い、などです。

でも、世の中がドラスティックに変わりつつある、今・・・。
私たちはこの価値観を見直す時期にいるのではないでしょうか。

今もっている基準を、良い・悪いの2択で片付けるのではなく、違う見方を学んでより広いものの見方を取り入れる時期に来たのではないでしょうか。

より広い心の持ち主になる。
より多くを許せる人間になる。
より柔軟に対応できる才能をみがく。

そんなことが可能です\(^o^)/

お家時間が増えた今、家族に対してだけでなく、何よりも自分自身に向き合う時間がたっぷり持てます。今までの=過去の自分の価値観を見直して、これからの=未来のスタンダードを変えるチャンス。

これからの時代、情報を取り入れつつも、左右はされない。
多くの価値観に触れても、自分のコア、エッセンスに響くものを感じとる能力。
あらゆる場面で、自分軸から考え、判断できる人間になることが必要になります。

今から自分のスタンダードを少しずつ、変えていきませんか?^^

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、変わる勇気




2020/05/01

幸せになるには


こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

新緑が美しいですね~!桜の若葉が本当にきれいで、思わず目を奪われます。
そうそう、庭のクローバーたちが増えてきたんですけど、4つ葉や5つ葉を既に20本くらい見つけました。一人4つ葉の人がいると、周りにも必ずいます。家族で4つ葉なんですかね?(*´ω`*)




高温多湿にコロナウイルスが弱い、という話を聞きましたが、高温多湿の国でもしっかり感染者が出ているから「どうなんだろう?」と個人的には思っています。

色んなニュースがありますが、そのまま鵜呑みにせず、自分軸で考えてみて、情報を選り分けていくのが大事ですよね。

むかし、何かのTVで漫画家の西原理恵子さんが
「自分の幸せを他人任せにしない。どんな時も人生の舵取りは必ず自分で。」
と言っていたのが印象的でした。

これって、究極の「自分軸で生きる」ですよね。素晴らしい!




「生きてるけど、それって生かされてるから。」

そんなふうに考えたことありますか?
私はこの、両方の感覚をバランスよく持っているのって大事だな、って思います。

生きるのは主体的、自分軸です。
でも、生かされているのは、見えない力が助けてくれているから、他人軸です。
他人軸というか、神様とか天使とか人間の力の及ばない領域、っていうんですかね?

そういう、両方の感覚を持っていると、自然と

生きてることに感謝

すると思うんです、人ってね?

人間って忙しいと感謝の気持ちなくしちゃいますよね、心に余裕がなくなって。マスクがないって怒ったり、お釣りを手渡しするなと店員さんに暴力をふるったり、家族に料理しなきゃいけないとイライラしたり。

感謝の気持ちが私たちの根底にあると、それをしっかり意識していると、


  • より多くのことを受け入れられる(人としての器が大きくなる)
  • より多くのことを許せる(気持ち的に楽になる)
  • 自分自身を肯定できる(存在していいんだ)
  • 自分自身を励ますことができる(さらに1歩前に)


などの良いことがあります。
何より、ふつうであることがいかに尊いことかに気づけますよね。
すでに、この状況で多くの人たちが

普通であること、平凡な毎日を過ごせることはありがたい

と感謝の気持ちをSNSなどで発信しています。




心の奥底で感謝の気持ちを意識していると、最終的には相手に対する態度が変わります。その相手は人間だけでなくて、自然、動物、最近アメリカ国防総省が公開したUFO映像など(?)、何に対してもです。

思いやり、丁寧、親切、穏やか、優しさ。そんな日本人の良いところが表に出てくるように思います。最近見たビル・グレンジャー氏(世界一の朝食で有名です)の料理番組で、

「日本食はマイルドで、韓国料理はパンチが効いてるんだ」

というようなコメントがあったのですが、本当に、日本人はマイルドなんですよね。(*´ω`*)

幸せの基準は100人いれば100通りです。
あなたの基準は、「ありがとう」の感謝の気持ちあってこその基準、になっていますか?
もし、「たくさん持っているのが幸せ」という物質主義的な基準なら、もう一度、「本当に必要かな?」というのを見直してみませんか?

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、幸せになる勇気♡



2019/04/26

それはもともと、あなたじゃないかも?!


こんにちは!起業女性をスピリチュアルレベルから応援している
エネルギーヒーラー中村久美恵です。  

満開の桜があっという間に葉桜に変わり、美しい若葉色でいっぱい!\(^o^)/
つつじがどんどん咲きだして、あちこちで赤やピンクをよく見かけます。
季節の変わり目は田舎に住んでいることにほんと感謝します。




今日のタイトルは、あなたの「常識」をくつがえす!が隠れたテーマなんですけどね?

そうそう、常識って人それぞれ違うって知ってました?@@;
だから好きな人でもあなたが「ええ?」って驚くような価値観を持っていたりすること、ありますよね?

でね、今日話したいのは、特に自分に厳しい常識。例えば、


  • 私って不器用だから出来ない
  • 要求してはいけない、失礼だから
  • NOというのは最小限にしないと
  • 自分には●●する資格はない
  • もっともっと、がんばらないと!
  • 人生も、仕事も修行。楽しいのは真面目じゃない。


なぜか、こんな考えで頑張っている人ほどものすごく頑張り屋さん
でも、子どものころの経験からこういうふうに考えるようになったかも、という可能性に気づいてないことも多いんです ><

子どものころに「●●なんだ・・・」と思ったこと、常識なんだと感じたこと、普通はこうするのか、と納得したこと。これらは子どものあなたにとっての判断基準になりますよね?だから、大人になってもこれを基準に考えるわけです。

でも、よ~~~く考えてみると・・・

本来はあなた自身の考えではなく、他人に言われたことを、あなたが自分の中で素直に「そうなのか」って思ったものです。両親、親戚、先生、近所の人などが自分の判断基準から信じていることを●●だよ、と教えてくれたことですね?

それって、大人になった今、あなたの自分軸から考えてみてください。
「な~んか、違うな」って感じること、ありませんか?




子どもの時は「そうか~」って思ったけど、大人になって様々な経験と知識を得た今、「いやいや、あの時こう言われたけど、今にして思うと▲▲だよね?」って思うこと、ありませんか?

ここ、大事です^^
あなたが自分の知識と経験を元に、自分の軸から感じて判断する。
そうすることが出来るのは、あなたが自分の内にある権威者にアクセスする時。

実は子どもの頃から自分の中にいた「内なる権威者」。あの頃のお父さん、お母さん、学校の先生のような存在です。でも、うんとあなたに寄り添った、あなたの一部。だから、あなたが本当はどう思うか、どう感じるかをとってもよく理解してくれているんです。

自分の常識を疑ってみるとき、「ふつう、こうするよね?」をちょっと考え直してみるとき、まったく違うアイデアが浮かんだり、嫌いな人を理解できたり、なぜ自分がそんな状況に巻き込まれたのかを納得できたりします。

あなたの一番のリーダーでもある、この頼りになる存在。もしいま、何か聞いてみるなら、何を聞いてみたいですか?そして、聞いてみたら、どんな答えが返ってきますか?

もし、この記事がお役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、飛び立つ勇気♡



2018/12/07

自分の限界を認めてお互いの未来のために手放す時

部屋が癒されると、自分も癒される。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

手放すのも寂しいですが、
増えるのも問題です。
そう、ペットです。
ペットを何かの理由で手放す時は
悲しいですよね。

でも、自分の年齢や体力を考えると
猫で長くて20年、
中型犬も長くて20年くらい
生きることを考えると・・・(*´Д`)

自分の限界を認めることも
必要になってきます。
(特にご年配の方)






知りあいの方は、愛犬が生んだ子犬を
とある女性に差し上げたら、
3ヶ月後に出戻ってきたそうです。

何でも、
「次に引っ越す先で飼えないから」
という理由だったそうです。

3ヶ月なのに小さくて、おとなしくて、
土の上でも座って用を足していたそうです。
アパートのトイレシートが彼のトイレだったので、
出戻ってきた家の広い庭で
どんなふうに用を足せばよいのか
わからなかったみたいです。

「そんなの、飼える物件を探すのが先でしょ!
また戻してくるなんて、無責任じゃない?」
と怒っちゃった私ですが
(未熟者なんで)
さらに1ヶ月後、別の1匹が
とある男性にもらわれることになりました。

本当は、3匹親子なので、
一緒に飼ってあげたかったそうなのですが。。。




「自分の体力が持たんのよね~(T_T)
何せ引っぱる力が強くなってきて
(6ヶ月位の時)
3匹一緒に歩けないから、
1匹ずつ散歩させて、
1日2回、3回ずつ
自宅と公園を往復しよるんよ~。」

一人暮らしの70代にこれは大変な仕事です。
かといって、田舎には
ドッグウォーカー(犬を散歩させるプロ)
はいないので、結局自分が
全部するしかないんですよね。

膝が痛い、腰が痛い、でも
ご飯は手作りにこだわりたい、
と愛情いっぱいの飼い主さんは、
自分の体力・気力と理想の間
手放すことを迷っていました。

でも、つい、周りに愚痴ってたんでしょうね。
ある時、その人の友達が、
若くて力のある、犬が大好きな男性を
紹介してくれたそうです。

なんでもその人は15年飼っていた犬が
亡くなって、寂しい思いをしていたそう。

「この人なら、最期まで可愛いがってくれるだろう。」

初対面で話をした時に、
そう、思えたそうです。

「ああ~~、良かった!
肩の荷が降りたばい!
もう、嬉しかった~~!」

別れるのは寂しいけれど、
犬はまだまだ強くなるのに
自分の体力は弱るばかり・・・

そしたら、犬のためにも
この男性がもらってくれたら
自分も犬も幸せだ。

そう思って、思い切って
男性に任せることにしたのだそうです。

勇気があるなあ、と思いました。
初対面の他人を信じる勇気
この人なら大丈夫と感じた自分の直感を信じる勇気
自分の体力の限界を認める勇気
そして本当は手放したくないけど、手放す勇気

私なら出来るかな?と考えさせられました。
口で出来るというのは簡単だけど、
人は感情の生き物。
実際には御本人も寂しいだろうな、と思います。

でも、2匹一緒に毎日散歩している様子を
見かけると、ああ、やっぱり良かったんだな、
とも思います。

何が良い・悪い、という問題でもないし
白黒つけられない人間の感情。

飼い主さんと犬の両方の未来が
ハッピーにつづいているといいな、
って願っています。(*´∀`*)








2018/10/19

拭き掃除がくれたもの



減らして癒やす、部屋も心も身体も♡
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。


いや~、9月後半からの一ヶ月間、
拭いて拭いて拭きまくりました、


家の床を!!\(^o^)/




しかも、モップとか
クイックルワイパーとかじゃなくて、


ぞうきんと手で!!\(^o^)/




おかげでいろんな発見と経験が出来たので
そのトップ5をここでシェアしますね~!



==========
発見その1:今の自分に何が必要かを「意識」するようになる
==========

なんかモヤモヤ~
なにごともやる気がでない~(ー_ー;)
どうすればやる気がでるかもわからない~(T_T)
という(気持ち的な)場所にいても、
拭き掃除をすると

スッキリ!!(^o^)

ピカピカの床を見ると、
自分に何が必要かを「感じられる」
ようになります。
(個人的には第1チャクラと
第2チャクラがグッと開きました。)



==========
発見その2:より早く!な方法を見つけるのが上手になる
==========

今回の拭き掃除話は
手で拭くのが前提ですが、
より早く!(自由時間もほしい)
も大事です。でないと続かないですよね。(・_・;)

料理と同じで、
何を準備して、どういう順番にしたら
10分で終わるか?
などのプチプラン(インテンション・意図)
最初にすると、
毎回その時間内に終わって
すごく良かったです~😊
潜在意識ってすごいですね!



==========
発見その3:楽できる道具=臨機応変力がアップする
==========

拭き掃除には最初、
古いタオルを使っていましたが、
だんだん「切るのが面倒」(*_*)
という気持ちが出てきました。

そこで、代替品として目をつけたのが
洗って絞って使えるペーパータオル。

コストコなどで購入される方も多いですが
ワタシ的には「使い捨て」の部分に罪悪感があって、
使ったことはなかったんですよね~(;´∀`)

でも、今回はこのハードルを超えて
試しに使ってみました。

使ってみると、本当に切れないし、
普通にぞうきんのように洗える!(^o^)
ということで、

1.キッチンでタオル代わりに手を拭く
 ↓
2.台ふきんにする
 ↓
3.床以外の拭き掃除に使う
 ↓
4.床の拭き掃除に使う
 ↓
5.猫のトイレ掃除に使う

という5段階を経て捨てるようにしました。

罪悪感はマインドの中で大きくなるので、
「実際に体験」して
「使い切る!」工夫をしました。
すると「自分に楽することを許す」
という気づきと体験ができたんです。

良かった~😊
また一つ、自分の傷を癒せました♡



==========
発見その4:ビフォア・アフターの違いで自己成長に気づく
==========

拭き掃除を毎日すると、
どのタイミングで、どの程度の時間で
できる、というのがわかってきます。

それを続けていると、
拭き掃除をしたときと
してないときの
「気」「エネルギー」「雰囲気」
の違いに気づくようになります。

すると、掃除をしていなかった時の
自分と今の自分との違いにも
気づくようになりました。

近所のコンビニで、とある店は
毎朝出入り口を水とブラシで
洗っています。
このお店は毎日来客数が多くて、
他店とくらべて本当に繁盛してるんですよ!



==========
発見その5:PDCAを自然とするから、きれいをキープできるようになる
==========

これはどういうことかというと、

P(プラン・いつがやりやすいかな、どの位の時間ならできるかな?)
D(ドゥ・実際に拭いてみる)
C(チェック・○○より朝食後が「ついでに」やりやすいかも)
A(アクト・ああ、やっぱりゴム手袋するとスイッチ入るから、朝食後だな!)

というように、
自然と自分が拭き掃除をしやすいタイミングを
探ることでPDCAしてしまいます(笑)

これをきっかけに私はゴム手袋は
「すごく気に入った柄」
を選ぶようになりました。

小さなことですが
この小さなことを意識する、
気づくようになるのが大事。

なぜなら、
・自分がどうやったらモチベーションあがるか、
・それには何が必要で、
・それはどの程度の予算で手に入るのか、
・(自分には)それを手に入れる価値があるのか、
・どこで手にいれるのがベストか
少なくとも5つのことが
同時に頭の中で整理できるようになるから☆



年末まで約2ヶ月。
頭と心と部屋と身体。
同時にピカピカになる拭き掃除、
してみませんか?


ーーーーーーーーーー
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2018/08/19

金運アップのお片付けポイント!



モノを減らして豊かに生きる。手放す解放感、好きなものだけに囲まれる満足感。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。
いや~、最近、涼しくなって極楽極楽!
38度を乗り越えた連日の30度が、涼しい~と感じます。(*^^*)


今日は秋に向けての部屋の模様替え、書類の整理などをしたいあなたに、

「金運アップのお片付けポイント」

をシェアしていきます。自分の部屋だと、あそこだな!(・∀・)っていうのを思い浮かべながら聞いてくださいね。




1.部屋の位置
風水では金運は西、とも言われますが2部屋以上あるお部屋にお住まいなら、玄関から入って一番奥の左側の部屋が金運の鍵、とおぼえてくださいね。

和室なら、障子やふすまがやぶれたり汚れたりしていませんか?
洋室なら、ドアや部屋の隅にホコリがたまっていませんか?
いらなくなった子どものおもちゃの置き場所になっていませんか?
もし、部屋が物置になっている場合はすぐに部屋の使用用途を考え直しましょう。その部屋をどう使えば、あなたの金運アップにつながりそうですか?(*´ω`*)


ーー*ーー*ーー*ーー*ーー
使用用途を見極めるための瞑想
ーー*ーー*ーー*ーー*ーー

楽な姿勢で座るか、その部屋にごろんと横になって目をつぶります。
 ↓
大きく深呼吸を3回します。
 ↓
「私のアカシックレコードでこの部屋の使いみちを確認します」と心で念じて、イメージが広がっていくのを許します。
 ↓
自分が想像していたのと違ったとしても、そのままイメージが流れてくるのに任せて、見て、聴いて、感じ続けてください。
 ↓
アイデアがまとまったら、深呼吸を3回して身体に戻ります。
忘れないうちにメモしておきます。
 ↓
そのアイデアをどうすれば実現できるか、部屋を見ながら(感じながら)現実的に確認していきます。
 ↓
予算と合わせて、期間を見積もります。
 ↓
今日、できることを1つ~3つ、実行します!




2.書類なら、○○全般
金運アップに大事なのはありとあらゆるお金に関する「請求書」+「領収書」+「手紙」の整理整頓です!年金や給与明細、国民健康保険、都税、県民税なども含みます。

請求書って見たくない~!
うわー、来た~!
っていう人も多いかもしれません。

でも、考えてみてください。
それって、請求書に失礼じゃないですか?(^_^;)

例えば、クレジットカードの請求書が郵便で届いたとします。
あなたは先にサービスを受け取りましたよね?!

クレジットで1ヶ月間買い物をして、現金を支払わずに、物だけ手に入れましたよね?
いわば、「持ち逃げ」状態です。
カード会社が1ヶ月待ってくれたのは、あなたを「信頼して」のこと。
カード会社に感謝して、「ありがとう~!」って感謝して払ってくださいね。
この「感謝」のマインドもお金を引き寄せるんです。


領収書は捨てる人も多いと思いますが、自分が何にいくら使ったのか、把握しておくことはお金を引き寄せるエネルギーの第一歩です。1ヶ月間に何にいくら使ったのか、ざっくりとでも把握しましょう。あなたは自分の社長ですから!

ちなみに、私は100円ショップで買った小さなお小遣い帳を使っています(・∀・)
手書きが楽なのでそうしていますが、PCが楽な人はそうしてくださいね。

支払いがまだなら、すぐに支払います。
自分のために支払うのですから、最優先で!\(^o^)/
PC入力が必要なものは、入力を済ませましょう。
入力済のもの、不要なものは全部捨てます。
自営業の方は領収書の7年間の保管義務がありますから、それはファイルしてくださいね。
ご夫婦共働きなら、二人分のお金の書類を徹底的に整理整頓してください。

整理したら、保管方法を「楽でわかりやすい」ものに変えます。

見るのが楽で、ファイルが楽で、すぐに確認できるファイル方法は?
A4封筒に入れて分ける人、項目別にペーパーファイルにそのまま入れる人、リングファイルに透明シートを入れて保管する人、さまざまです。自分たちに合っている長続きする方法を選んで保管しましょう。


この部屋のお片付け、整理整頓をすると、うんとエネルギーがアップします。
臨時収入をもらったり、大きな仕事のオファーが来た人もいます。
ぜひ、あなたもやってみて下さいね!


▼無料相談あります▼
部屋と心のお片付け無料相談(30分)をご希望の方は
こちらからお申し込みくださいね。



2018/08/09

手放す解放感



モノを減らして豊かに生きる。
手放す解放感、本当に好きなものだけに囲まれる満足感。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

今朝は25度くらいだったんですけど、
38度に慣れた自分にとっては、もう、天国のように涼しかったです☆
おかげさまで猫ともども、ぐっすり眠れました(*^^*)


今日はね、もう、衝撃的なビデオを見つけたので、まずはこちらを御覧ください↓



すごすぎる、溜め込みすぎでしょ~~(T_T)
タラさん(金髪のお姉さん)、困ってましたね。

将来、使うかもしれないから!!!と廃棄により分けたモノを再び自分で取り戻そうとする主人公。これ、心当たりありませんか?

いつか使うかもしれないから!!!(それって、いつ?)
何かで使うかもしれないから!!!(それって、何?)
家族が使うかもしれないから!!!(誰が?)

誰にでも起こり得ることですよね~?(´・ω・`)
だって、手放すときって、不安になりますもんね。

「そんなの、全部捨てちゃえばいいのよ~!」(・∀・)
「断捨離、断捨離!」(゚∀゚)
「絶対つかわないって!いつ使うのよ?」(ー_ー;)

家族や友達から言われたことがある人もいるかもしれません。
これって、わかってないな~、って思います。

手放す前に大事なことは相手が(あるいはあなた自身が)

  • なぜ、それを必要だと思ったのか?(理由)
  • それはどんな気持ちからだったのか?(感情)
  • 手元に置くと決めたときの出来事は何だったのか?(思い出)
こんなことが全部関係するからです。

これらを思い出して、その時の自分を改めて見直してみることで、
「今の」自分に、そして「未来のなりたい自分に」
必要なものかどうかを決めることができるようになります。




手放すのはモノだけではありません。
モノを手に入れた時の感情と思い出も、一緒に手放すんです。
これも、立派なヒーリングです。

手放したいモノがはっきりしている方は、まずは
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以前それでアカウント削除されちゃって( ;∀;)
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2018/07/31

良いご縁をつなぐワークショップ3



仕事も人間関係も、すべては良いご縁から始まります。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。


この暑い時期にもうバラは咲かないかな~、なんて思っていたらなんのその!(´゚д゚`)
台風12号の雨のおかげで、翌日、大きなつぼみが3つも出てきましたよ!びっくり~。


私はガーデニングが好きなのですが、理由の一つは花や昆虫から学ぶことが多いから。
バラなら、四季を通して「置かれた場所で咲く」ことに一生懸命です。
虫に葉っぱを食べられまくっても、怒りもせず(?)あるがまま、で再び、新しい葉を伸ばしてきます。「偉いね~、偉いよ!」なんて声かけるんですよ(*'▽')


****************


チヨミ先生のトラウマヒーリングワークショップでは、先生がどれだけグラウンディング強いのか!?に驚いた場面がいくつもありました。

落ち着いて対処する、って言葉がありますけど、それが本当に体現している人と出逢った!!って感じでした。



グラウンディング、って言葉を知らない方もいるかもしれません。
センタリング、とも言われます。
ツボ、鍼灸でいうと、身体の中心を上下に貫く経絡を、太く安定させることを言います。
おへそのそばにある丹田(たんでん)というツボを意識すると、下半身がググッと重くなるような感覚になります。それを十分に味わって、身体全体で感じます。

これが出来ている人がそばに来ると、なぜか安心感を感じたり、親しみを感じたり、頼りになると感じたりします。(意識的ではなくても、感じます)

チヨミ先生は毎日これができていたのですが、ある時、私がプレゼン資料を指し示すレーザーポインターの出し方を忘れたときがありました。
「あれ~、確かこの画面のどこかで選べるようになってたんだけどな~??」
もうすぐ始まる、という時だったので焦っていました。

すると、す~っと寄ってきたチヨミ先生。
私の焦っているエネルギーに気づいたみたいです。(;^ω^)



事情を話すと、「どれどれ?」と一緒に画面を確かめてくれました。
結局、2人で見ていた画面ではなく、違う画面上だったのですが(;'∀')あの時のチヨミ先生のグラウンディングの強さったら、ありませんでした!

一緒にいて、集中できる。
一緒にいて、目を見開いて確認できる。
一緒にいて、おろおろする気持ちがスーッと99%消える。

すごくないですか?(´゚д゚`)

こういう体験って、頭でどれだけ考えても、本で読んでもわかりません。(体感的なものなので)でも、あの時体験した感覚は、しっかりと私の細胞レベルで記憶されました。



チヨミ先生はシアトルにお帰りになりましたが、また、何かの機会でお会いできるといいなあ~、って思っています。今回のワークショップに参加したくてもできなかったかた、次のチャンスがあれば、改めてお知らせしますね!(*´▽`*)/




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2018/07/04

良いご縁をつなぐワークショップ



仕事も人間関係も、すべては良いご縁から始まります。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

6月の終わりから3日間、チヨミ先生のトラウマヒーリングワークショップをお手伝いしてきました。もう、それはそれは素晴らしかったです☆

今日から数回に分けて、皆さんにもシェアしていきたいと思います。


初日は快晴!


ワークショップ、っていうのは同じ目的を持つ他人同士が集まって、レクチャーを聴いたり、参加者同士でロールプレイをしたりします。

今回はテーマがトラウマを癒す、ということで、参加者が自分のトラウマや感情をほかの参加者のまえでシェアする時間が何度かありました。

これを考えただけでも、参加者がいかに勇気があり、真の強い人たちなのかを感じます。


会場へ行く途中で、くちなしの花を発見♪

しかも、3日間連続です。社会人が3日間スケジュールを空ける、というのは本気でないとできません。仕事を調整して、お金を調整して、家のことを調整して、やっと自分のための時間が確保されるんですから、本気でないと参加できません。そう、コミットメント(決意)が半端ないわけです。

良い仕事をするためには、良い人間関係が必要です。今回のワークショップに参加された方たちも、お互いに「良い人間関係・自分を高めるための人間関係」を前提にした出逢いだったように感じます。

次回から、ワークショップの様子やスタッフのコメントを交えて、お伝えしていきたいと思います。



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2018/06/08

迷いなく片付けるのに必要なのは

あなたの部屋はあなた自身。
部屋も、身体も、心もスッキリ!
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。


新しくなったブログの写真と雰囲気が大好きです(*´▽`*)/
大好きすぎて、ホームページにも使い、さらに名刺も作成中です(笑)
最初にお渡しできるのはたぶん、トラウマヒーリングのワークショップに来てくれた人たちかな。(6月29日~7月1日@東京青山)参加者の皆さんとは、末永いお付き合いになればいいな、と思います。


さて、今日は仕事部屋を少し片付けました。
梅雨になると、行動がのろくなるんですが(笑)今日、ゆっくりと片付けながら、ふと気づいたことがあります。


それは、
「ゆっくり片付けると、1度で片付く。」


これって、時間の節約になって良いですよね。さっさと片付けよ!とサクサク終わらせると、リバウンドすることありませんか?「あ~、せっかく片付けたのに、また元通り~」。私は何度もあります( ;∀;)きれいな部屋になったら、キープしたいですよね。






モノをゆっくり片付けると、手放すことに迷いがなくなります。集中するからですね。
だから、仕分けも一度で即決、迷いません。ゆっくりってどのくらい?かというと、普段の半分くらいのスピードです。


なぜゆっくり片付けると迷いがなくなる+集中できるかというと、グラウンディングが強くなっているから。俗に言う、地に足がついている状態、ってことですね。これは仕事をする上でも重要なことで、間違い、ミス、勘違いがすごく減ります。


晴れた日には身体が軽いですよね?どんどん行動しませんか?あるいは何かをしたくなりますよね。エネルギーも陽の気が強くて、早く動いています。プラーナが見える人は(空気中をポヤ~~ンとみると、おたまじゃくしみたいなのが見えます)その動きがいかに早いかがわかるかと思います。


反対に雨の日には、プラーナの動きもゆっくり、陰の気が強いからです。風水では、雨の日にはケンカが多くなる、と言われます。陰の気が強いので、体内はバランスを取ろうと陽の気が強くなるから、カッカしやすいんです。


梅雨は雨でうっとおしいな、と思うとき、意図的にゆっくり過ごす、心に余裕を持つことをお勧めします。ゆっくり片付けるなんて時間の無駄、と思いきや、実は無駄な迷いがなくなってスパッと片付け終わる、良い時間ですよ(*´▽`*)



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【最新情報】ヒーリングビギナーの方へ

【自己紹介】 中村久美恵 BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖動物が大好きなエネルギーヒーラーです💛犬2匹猫30匹をお看取りした経験から、ペットロスのヒーリングサポートをしています。  こんにちは、中村久美恵です^^  今日は2023年12月29日に掲載した情報の...