こんにちは！モノと心のお片付けコーチを目指して勉強中の中村久美恵です。
1月中旬から自分の家もあちこち片付けはじめて約ひと月半。
これまでに気づいたこと、わかったこと、学んだことを皆さんとここでシェアしたいと思います。
 |
| こんなにスッキリしたいな～☆ |
その１・モノが多いのは悪い、という思い込み
実は、そんなことないんですよ～。でも、多いと雑然として、スッキリしたきれいなお部屋にあこがれますよね。
多いのが悪いのではなくて、多くあるモノに対する自分の「執着心」のほうが大問題なんです。何に対しても執着すると、そこから猜疑心（うたがう心）がでてきて疑心暗鬼になります。すると、自信も失ってしまいます。
固執すると、なかなか手放せなくなりますよね。わかりやすいところでは、地位や名誉、役職などがそうです。自分でコントロールしたくなるんですね。
スッキリした部屋にしたいなら、自分の中の「執着心」に向き合う必要がでてきます。私もこれに気づいて、たくさん手放すことができました。
その２・捨てるのは、もったいない、という思い込み
捨てるくらいなら、自分で持っていたほうがいい。
捨てるくらいなら、取っておいたら、いつか使うかも。
ありがちなパターンです。手放すことに対する「罪悪感」。これもよく出てきました。誰かにあげるにしても、「使うかな～？」とか「迷惑がられるかも？」とか思うと、人にあげるのもなあ、と思ってしまいますよね。
罪悪感はしばしば「自分を尊重できない気持ち」と関係していることを、お片付けをしながら気づきました。簡単に「捨てられないから～」と言うことの裏側には、自分に対しる価値観が関係しています。
その３・家族が協力してくれない、という思い込み
自分はきれいにしたいけれど、だんなが（奥さんが、子どもが、etc.）脱ぎっぱなし、置きっ放しだから、全然かたづかない！そんな方も多いですよね。
自分の分くらい、自分で片付けてよ？！( ｀ー´)ノと思っている間は不思議なことに、家族はみな無責任であなた一人が片付けまくる、というのが続くようです。
家族であっても、自分以外の人という「バウンダリー（境界線）」があります。片付け方を知らない子供にはもちろん掃除の仕方、服のたたみ方を教えてあげる必要がありますが、相手が大人なら、あなたが「まず自分」の整理整頓に集中することをお勧めします。
その４・元気で健康になるために、最初に片付けるのは？
これはいくつかありますが、だいたいはキッチン・トイレ・お風呂・寝室、のどれかです。主に水を使う「陰の気」が強い場所ですね。
水場はいかに掃除しやすくするか、が大事ですよね～(;^ω^)私はまず、置くモノを減らして（キッチンならスポンジや洗剤の種類）、掃除道具をすぐそばに置いて（重曹やセスキ炭酸ソーダ水など）、お気楽に（ついでに）掃除できるような環境を整えました。自分がどんな動線なら楽できるかな？っていうのが大事でした。
ある方のお宅にうかがった時の話です。トイレをお借りしたら、床全体＋便器がわたぼこりで灰色になっていました(´ﾟдﾟ｀)一瞬、自分が何を見ているのかわからずに、何度もまばたきしたのを覚えています。結局、どうしても用を足せなくて、帰りました(笑)
これらの例からもお気づきかもしれませんが、お片付けが始まるとき、必ずあなたの心も動き始めます。それまでに見て見ぬふりをしてきたことに向き合うことになります。
今のまま、変わらないままをこれからもずっと続けるのか。
来年の今日、うんと変わって理想に近づいた自分になっているのか。
来月から新学期。今月中に、体も心もお家の中も片付けて、スッキリしませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トラウマをスッキリさせたいならこちら！(*´▽｀*)/
チヨミ・ジェシー・ヨシダのトラウマヒーリングワークショップ、
残席17名様となりました。
通訳さんをはじめ、裏方スタッフもエネルギーヒーラーたちです。あなたのトラウマを癒すために全力でサポートします。ぜひ、この機会をお見逃しなく！
ワークショップの詳細・お申込みフォームはこちらです↓
http://bhspjp.blogspot.jp/
0 件のコメント:
コメントを投稿